Run.GPS Community Server - nahe Binyamina (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Binyamina (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:49	15.35	03:55	16	6	0	0	0
2.00	2.00	07:32	15.93	03:46	8	7	0	0	0
4.00	2.00	11:09	10.76	05:35	0	38	0	0	0
6.00	2.00	09:58	12.04	04:59	18	21	0	0	0
8.00	2.00	12:21	9.72	06:10	46	47	0	0	0
10.00	2.00	07:56	15.13	03:58	20	0	0	0	0
12.00	2.00	12:32	9.57	06:16	14	9	0	0	0
14.00	2.00	09:43	12.35	04:52	9	6	0	0	0
16.00	2.00	15:59	7.51	07:59	10	8	0	0	0
18.00	0.36	04:03	5.37	11:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2013 07:41:00

Dauer:

0.01:39:08

Aktive Zeit:

0.01:27:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.64	15.87	03:47	23	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.48	14.87	04:02	1	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.37	05:47	12	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.94	06:02	5	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.81	05:33	52	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.36	14.18	04:14	18	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.48	8.87	06:46	11	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.09	12.53	04:47	7	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.04	6.23	09:38	4	6	0	0	0
0.01:30:00	09:08	1.08	7.13	08:25	4	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.02.2012	11.83	05:04
Dieses Training	11.11	05:24
17.11.2012	8.28	07:15
21.04.2012	7.78	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:06	0.01:00:00	12.67	59	0
2	00:43	0.01:23:51	17.00	53	0
3	05:15	0.01:27:00	17.28	59	0
4	01:43	0.01:37:25	18.35	61	0
∑	10:47