Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:50	10.14	05:55	34	27	0	0	0
2.00	2.00	10:57	10.96	05:29	0	67	0	0	0
4.00	2.00	10:40	11.25	05:20	21	31	0	0	0
6.00	2.00	12:39	9.49	06:20	0	96	0	0	0
8.00	2.00	17:31	6.85	08:46	0	163	0	0	0
10.00	2.00	06:00	20.00	03:00	12	40	0	0	0
12.00	2.00	05:42	21.05	02:51	159	0	0	0	0
14.00	2.00	04:16	28.13	02:08	43	0	0	0	0
16.00	2.00	07:16	16.51	03:38	112	0	0	0	0
18.00	2.00	06:44	17.82	03:22	44	1	0	0	0
20.00	0.46	03:58	6.96	08:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2012 15:19:00

Dauer:

0.01:37:37

Aktive Zeit:

0.00:59:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.47	05:44	34	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.16	05:54	0	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.03	12.18	04:56	21	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.39	05:47	0	66	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.30	7.81	07:41	0	83	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.78	16.67	03:36	14	78	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.00	23.99	02:30	207	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.67	16.00	03:45	128	3	0	0	0
0.01:30:00	07:37	1.55	12.24	04:54	34	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2011	21.57	02:47
17.10.2010	19.99	03:00
14.03.2010	13.65	04:24
Dieses Training	12.57	04:46
24.04.2010	12.53	04:47
01.11.2010	12.20	04:55
03.08.2010	12.18	04:56
06.08.2010	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

640 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:00:23	0.00	82	0
2	00:38	0.00:12:08	2.06	81	0
3	00:40	0.00:25:03	4.41	154	0
4	00:38	0.00:26:28	4.72	158	0
5	02:09	0.00:33:59	6.08	160	0
6	00:44	0.00:36:47	6.51	181	0
7	00:36	0.00:39:07	6.90	211	0
8	00:36	0.00:41:48	7.50	221	0
9	00:31	0.00:48:04	8.25	280	0
10	00:43	0.00:52:14	8.76	321	0
11	00:35	0.00:53:20	8.91	333	0
12	02:17	0.00:56:11	9.17	371	0
13	01:25	0.01:12:19	13.24	414	0
14	00:51	0.01:13:57	13.78	346	0
15	00:58	0.01:16:29	14.55	277	0
16	01:03	0.01:18:00	15.17	267	0
17	00:31	0.01:19:11	15.77	253	0
18	01:14	0.01:24:38	17.25	153	0
19	00:32	0.01:26:02	17.76	131	0
20	01:16	0.01:32:57	19.88	90	0
21	01:43	0.01:35:53	20.42	83	0
∑	21:29