Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:49	9.36	06:25	15	28	0	0	0
2.00	2.00	09:32	12.59	04:46	0	53	0	0	0
4.00	2.00	09:07	13.16	04:34	3	35	0	0	0
6.00	2.00	13:27	8.92	06:44	0	108	0	0	0
8.00	2.00	15:08	7.93	07:34	1	157	0	0	0
10.00	2.00	04:33	26.37	02:17	24	0	0	0	0
12.00	2.00	16:19	7.35	08:10	52	31	0	0	0
14.00	2.00	04:02	29.75	02:01	44	0	0	0	0
16.00	2.00	05:24	22.22	02:42	107	0	0	0	0
18.00	2.00	06:46	17.73	03:23	76	12	0	0	0
20.00	1.76	10:09	10.40	05:46	65	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2010 19:03:00

Dauer:

0.01:47:23

Aktive Zeit:

0.01:26:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.92	06:44	14	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.05	12.28	04:53	0	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.21	13.24	04:32	3	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.83	06:06	0	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.59	07:54	0	91	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.01	07:29	0	128	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.90	17.39	03:27	76	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.01	24.03	02:30	148	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.84	17.06	03:31	110	12	0	0	0
0.01:40:00	07:23	1.06	8.60	06:59	34	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2011	21.57	02:47
17.10.2010	19.99	03:00
13.06.2010	16.54	03:38
04.07.2010	15.57	03:51
16.01.2011	15.29	03:55
14.03.2010	14.60	04:07
14.03.2010	13.65	04:24
07.01.2012	12.57	04:46
Dieses Training	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:51	0.00:55:12	9.30	379	0
2	03:16	0.01:05:38	12.21	398	0
3	04:14	0.01:16:36	13.84	371	0
4	01:42	0.01:31:51	18.46	192	0
5	01:32	0.01:43:43	21.48	126	0
∑	14:35