Run.GPS Community Server - nahe Sant Just Desvern (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Just Desvern (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:55	12.10	04:58	0	81	0	0	0
2.00	2.00	15:41	7.65	07:51	0	96	0	0	0
4.00	2.00	09:51	12.18	04:56	46	2	0	0	0
6.00	2.00	12:40	9.47	06:20	9	54	0	0	0
8.00	2.00	13:29	8.90	06:44	1	100	0	0	0
10.00	2.00	09:18	12.90	04:39	23	57	0	0	0
12.00	2.00	08:29	14.15	04:15	82	0	0	0	0
14.00	2.00	03:39	32.88	01:49	57	0	0	0	0
16.00	2.00	05:31	21.75	02:46	145	0	0	0	0
18.00	2.00	09:32	12.59	04:46	57	0	0	0	0
20.00	0.86	04:27	11.63	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2010 08:54:00

Dauer:

0.01:42:36

Aktive Zeit:

0.00:41:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.05	12.27	04:53	0	81	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.49	2.92	20:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.44	14.64	04:06	35	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.75	06:09	21	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.91	06:03	0	57	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.14	06:34	0	80	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.94	05:29	14	67	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.64	15.83	03:47	98	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.81	22.85	02:38	203	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.49	14.94	04:01	65	3	0	0	0
0.01:40:00	02:36	0.33	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2011	21.57	02:47
17.10.2010	19.99	03:00
13.06.2010	16.54	03:38
14.03.2010	14.60	04:07
14.03.2010	13.65	04:24
07.01.2012	12.57	04:46
Dieses Training	12.20	04:55
03.08.2010	12.18	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.02	207	0
2	00:59	0.00:01:03	0.25	240	0
3	00:42	0.00:03:05	0.68	241	0
4	02:16	0.00:04:43	0.96	257	0
5	01:48	0.00:07:02	1.46	275	0
6	01:40	0.00:09:04	1.82	283	0
7	00:51	0.00:10:45	2.14	292	0
8	07:15	0.00:13:04	2.42	327	0
9	00:56	0.00:22:32	3.46	381	0
10	00:48	0.00:25:11	3.91	383	0
11	00:40	0.00:26:07	4.11	384	0
12	01:14	0.00:26:56	4.32	384	0
13	00:50	0.00:29:58	4.91	353	0
14	00:44	0.00:36:50	6.23	334	0
15	00:35	0.00:38:54	6.49	332	0
16	00:33	0.00:45:17	7.55	368	0
17	00:34	0.00:46:04	7.70	377	0
18	00:40	0.00:46:46	7.84	377	0
19	01:21	0.00:48:10	8.01	385	0
20	00:38	0.00:51:02	8.48	413	0
21	00:37	0.00:52:20	8.67	436	0
22	00:45	0.00:53:05	8.79	441	0
23	00:46	0.01:01:56	10.06	491	0
24	00:45	0.01:03:26	10.23	522	0
25	03:30	0.01:04:14	10.26	527	0
26	02:30	0.01:09:36	11.26	533	0
27	01:21	0.01:15:45	13.19	461	0
28	00:30	0.01:21:20	14.70	414	0
29	00:33	0.01:26:01	17.17	265	0
30	01:16	0.01:27:37	17.79	249	0
31	01:05	0.01:34:18	18.20	226	0
32	07:04	0.01:35:31	18.71	195	0
∑	46:20