Run.GPS Community Server - nahe Elsloo (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elsloo (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:18	24.39	02:28	50	13	0	0	0
5.00	5.00	15:44	19.07	03:09	22	36	0	0	0
10.00	5.00	12:51	23.35	02:34	23	25	0	0	0
15.00	5.00	28:29	10.53	05:42	42	53	0	0	0
20.00	5.00	44:05	6.81	08:49	73	38	0	0	0
25.00	5.00	14:25	20.81	02:53	42	50	0	0	0
30.00	5.00	15:57	18.81	03:11	28	29	0	0	0
35.00	2.74	09:54	16.63	03:37	13	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2011 09:55:00

Dauer:

0.02:33:47

Aktive Zeit:

0.01:46:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.54	22.61	02:39	59	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.16	21.47	02:48	34	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.12	12.37	04:51	36	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.79	5.38	11:09	9	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.84	2.51	23:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.95	17.84	03:22	83	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.63	19.88	03:01	44	24	0	0	0
0.02:20:00	13:47	3.72	16.21	03:42	19	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2014	15.38	03:54
Dieses Training	14.73	04:04
23.07.2011	13.60	04:25
24.07.2011	13.46	04:27
11.02.2012	12.09	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:33:47	37.74	14.73	04:04	270	285	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:20:07	7.54	89	0
2	01:59	0.00:43:13	15.67	94	0
3	01:08	0.00:45:39	15.74	86	0
4	00:30	0.00:47:12	15.81	83	0
5	00:52	0.00:50:34	16.59	88	0
6	01:03	0.00:56:18	17.88	90	0
7	02:07	0.01:04:45	19.87	116	0
8	00:47	0.01:07:11	19.94	115	0
9	02:00	0.01:08:08	19.97	116	0
10	31:27	0.01:11:43	20.27	111	0
11	00:31	0.02:33:15	37.74	107	0
∑	43:07