Run.GPS Community Server - nahe Barvaux (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barvaux (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:37	14.55	04:07	53	87	0	0	0
5.00	5.00	20:40	14.52	04:08	4	86	0	0	0
10.00	5.00	22:16	13.47	04:27	117	96	0	0	0
15.00	5.00	22:55	13.09	04:35	71	161	0	0	0
20.00	5.00	29:25	10.20	05:53	164	77	0	0	0
25.00	5.00	24:07	12.44	04:49	95	48	0	0	0
30.00	5.00	18:45	16.00	03:45	120	35	0	0	0
35.00	4.11	13:42	17.99	03:20	61	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2011 13:02:00

Dauer:

0.02:52:32

Aktive Zeit:

0.02:28:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.78	14.34	04:11	53	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.08	15.23	03:56	3	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.93	11.79	05:05	34	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.01	15.03	03:59	114	152	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.58	10.73	05:36	136	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.19	9.57	06:16	106	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.43	13.29	04:31	57	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.49	16.46	03:39	125	40	0	0	0
0.02:40:00	12:32	3.63	17.37	03:27	53	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2014	15.38	03:54
26.12.2011	14.73	04:04
Dieses Training	13.60	04:25
24.07.2011	13.46	04:27
04.06.2017	11.51	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:21	0.00	0	0
2	01:23	0.00:56:24	13.08	409	0
3	02:21	0.01:21:52	19.06	448	0
4	01:41	0.01:37:28	22.31	379	0
5	02:51	0.01:39:45	22.37	376	0
6	01:03	0.01:44:49	23.04	359	0
7	02:17	0.01:53:37	24.95	336	0
8	06:07	0.01:58:26	25.56	297	0
9	01:23	0.02:28:59	32.31	189	0
10	01:20	0.02:51:12	39.07	197	0
∑	21:11