Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juldavd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:54	23.26	02:35	83	28	0	0	0
5.00	5.00	18:31	16.20	03:42	19	85	0	0	0
10.00	5.00	19:54	15.08	03:59	27	40	0	0	0
15.00	5.00	16:09	18.58	03:14	75	50	0	0	0
20.00	5.00	18:16	16.42	03:39	11	52	0	0	0
25.00	5.00	17:00	17.65	03:24	22	32	0	0	0
30.00	5.00	17:33	17.09	03:31	35	40	0	0	0
35.00	5.00	09:59	30.05	02:00	132	0	0	0	0
40.00	3.12	21:14	8.82	06:48	29	114	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2011 09:10:00

Dauer:

0.02:31:35

Aktive Zeit:

0.02:20:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.21	21.63	02:46	103	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.07	15.22	03:57	0	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.61	16.83	03:34	73	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.79	17.36	03:27	37	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.44	16.33	03:40	15	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.80	17.41	03:27	41	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.00	21.00	02:51	160	80	0	0	0
0.02:20:00	11:35	1.19	6.19	09:42	0	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2012	20.30	02:57
09.03.2012	20.03	03:00
19.02.2012	19.00	03:10
Sierra ftes-Valdesalor 22.03.2012	18.90	03:11
Los patos de Berlanga 24.07.2012	18.69	03:13
23.06.2012	18.11	03:19
01.07.2012	17.65	03:24
Ruta del Buitre (Barruecos+Pistas) 22.04.2012	17.36	03:27
Dieses Training	17.07	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2144 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:31:35	43.12	17.07	03:31	442	435	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:44:06	13.13	461	0
2	00:52	0.01:20:06	23.67	452	0
3	02:15	0.01:46:27	31.09	475	0
4	02:40	0.02:24:31	42.88	429	0
5	01:22	0.02:28:34	43.09	437	0
6	01:32	0.02:30:03	43.12	441	0
∑	10:07