Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juldavd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:03	17.60	03:25	42	67	0	0	0
5.00	5.00	18:16	16.42	03:39	20	40	0	0	0
10.00	5.00	16:08	18.60	03:14	36	47	0	0	0
15.00	5.00	14:18	20.98	02:52	45	32	0	0	0
20.00	5.00	14:42	20.41	02:56	58	42	0	0	0
25.00	5.00	14:01	21.40	02:48	8	10	0	0	0
30.00	5.00	13:09	22.81	02:38	20	16	0	0	0
35.00	5.00	17:27	17.19	03:29	15	57	0	0	0
40.00	5.00	16:52	17.79	03:22	27	52	0	0	0
45.00	1.54	04:59	18.59	03:14	24	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2012 11:05:00

Dauer:

0.02:27:00

Aktive Zeit:

0.02:25:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.86	17.58	03:25	45	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.60	16.80	03:34	20	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.26	18.77	03:12	49	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.10	21.30	02:49	80	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.38	22.15	02:43	33	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.63	19.88	03:01	17	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.66	16.97	03:32	25	79	0	0	0
0.02:20:00	07:00	2.06	17.66	03:24	26	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2012	20.30	02:57
Dieses Training	19.00	03:10
20.10.2012	18.63	03:13
18.07.2012	17.85	03:22
01.07.2012	17.65	03:24
Al Casar - Malpartida de Cáceres 11.05.2012	17.48	03:26
Ruta del Buitre (Barruecos+Pistas) 22.04.2012	17.36	03:27
22.09.2012	17.17	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:27:00	46.54	19.00	03:09	371	299	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0