Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:10	10.75	05:35	29	35	169	147	233
2.00	2.00	06:33	18.32	03:16	37	14	83	31	176
4.00	2.00	06:03	19.83	03:02	59	0	107	88	157
6.00	2.00	12:20	9.73	06:10	7	113	154	117	232
8.00	2.00	11:19	10.60	05:39	431	458	124	98	238
10.00	2.00	06:24	18.75	03:12	38	25	97	80	123
12.00	2.00	04:49	24.91	02:25	61	0	95	82	114
14.00	2.00	08:01	14.97	04:01	49	33	97	68	128
16.00	0.30	05:07	3.48	17:15	0	0	92	78	116

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2011 16:24:00

Dauer:

0.01:11:48

Aktive Zeit:

0.00:50:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.64	05:38	29	26	169	147	233
0.00:10:00	10:00	3.21	19.26	03:07	62	22	93	31	176
0.00:20:00	10:00	2.13	12.80	04:41	41	60	132	98	157
0.00:30:00	10:00	1.59	9.55	06:17	3	68	150	98	232
0.00:40:00	10:00	2.19	13.17	04:33	432	459	110	89	238
0.00:50:00	10:00	3.29	19.71	03:03	86	5	97	80	125
0.01:00:00	10:00	2.11	12.64	04:45	49	42	95	68	128
0.01:10:00	01:48	0.00	0.00	00:00	0	0	83	81	86

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.12.2015	18.08	03:19
10.04.2016	18.00	03:20
01.01.2018	17.90	03:21
28.06.2017	17.40	03:27
03.07.2015	16.96	03:32
30.09.2012	16.54	03:38
28.11.2015	15.91	03:46
10.07.2017	15.90	03:46
Dieses Training	13.62	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

852 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

239 bpm

Herzeffizienz:

1.85 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:48	16.30	13.62	04:24	282	302	122	31	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:11:56	2.10	380	0
2	00:42	0.00:25:01	6.45	290	0
3	01:57	0.00:25:48	6.56	286	0
4	01:09	0.00:38:42	8.44	412	0
5	01:31	0.00:40:00	8.69	411	0
6	01:04	0.00:50:56	11.26	426	0
7	01:19	0.00:58:57	14.04	353	0
8	00:32	0.01:04:27	15.70	330	0
9	00:41	0.01:05:00	15.78	329	0
10	01:04	0.01:08:26	16.27	347	0
11	02:01	0.01:09:46	16.30	349	0
∑	13:01