Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:06	13.19	04:33	33	66	65	54	75
2.00	2.00	06:56	17.31	03:28	14	48	72	57	98
4.00	2.00	04:18	27.91	02:09	10	36	76	63	113
6.00	2.00	04:22	27.48	02:11	87	10	95	56	118
8.00	2.00	04:52	24.66	02:26	51	46	76	70	88
10.00	2.00	09:12	13.04	04:36	87	80	70	48	89
12.00	2.00	08:54	13.48	04:27	8	48	87	61	126
14.00	2.00	03:45	32.00	01:53	63	2	98	75	120
16.00	0.55	03:58	8.35	07:11	0	0	60	56	71

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2018 12:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:55:27

Aktive Zeit:

0.00:54:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.23	14.76	04:04	33	34	67	54	75
0.00:05:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	63	57	71
0.00:10:00	05:00	1.43	17.18	03:30	3	43	74	57	98
0.00:15:00	05:00	2.16	25.96	02:19	24	27	74	62	85
0.00:20:00	05:00	2.39	28.71	02:05	87	23	93	56	118
0.00:25:00	05:00	2.03	24.31	02:28	67	42	75	70	88
0.00:30:00	05:00	1.11	13.28	04:31	71	26	69	48	88
0.00:35:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	70	61	89
0.00:40:00	05:00	1.01	12.06	04:59	0	38	71	61	87
0.00:45:00	05:00	1.79	21.51	02:47	7	11	112	94	126
0.00:50:00	05:00	1.47	17.66	03:24	63	41	76	56	100
0.00:55:00	00:27	0.00	0.00	00:00	0	0	58	58	58

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.12.2015	18.08	03:19
10.04.2016	18.00	03:20
Dieses Training	17.90	03:21
28.06.2017	17.40	03:27
03.07.2015	16.96	03:32
30.09.2012	16.54	03:38
28.11.2015	15.91	03:46
10.07.2017	15.90	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

75.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

48 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

3.94 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	86%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	9%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%