Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:18	12.90	04:39	28	61	95	61	129
2.00	2.00	03:39	32.88	01:49	35	2	92	89	94
4.00	2.00	04:13	28.46	02:07	86	1	92	92	92
6.00	2.00	08:42	13.79	04:21	5	81	102	71	122
8.00	2.00	08:04	14.88	04:02	2	38	103	88	124
10.00	2.00	05:47	20.75	02:54	1	21	111	101	128
12.00	2.00	05:22	22.36	02:41	30	20	97	63	118
14.00	1.94	08:00	14.56	04:07	64	27	88	64	115

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2016 16:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:53:08

Aktive Zeit:

0.00:50:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.31	15.74	03:49	28	18	84	61	112
0.00:05:00	05:00	1.02	12.21	04:55	0	45	111	89	129
0.00:10:00	05:00	2.77	33.19	01:48	102	0	92	92	94
0.00:15:00	05:00	1.56	18.68	03:13	20	36	96	85	120
0.00:20:00	05:00	1.20	14.43	04:09	1	25	99	71	116
0.00:25:00	05:00	1.09	13.14	04:34	7	30	107	88	124
0.00:30:00	05:00	1.36	16.34	03:40	0	38	106	93	127
0.00:35:00	05:00	1.81	21.70	02:46	1	13	109	101	128
0.00:40:00	05:00	1.88	22.58	02:39	29	19	96	63	118
0.00:45:00	05:00	1.82	21.85	02:45	64	15	88	69	115
0.00:50:00	03:08	0.12	2.31	26:00	0	0	86	64	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.12.2015	18.08	03:19
Dieses Training	18.00	03:20
01.01.2018	17.90	03:21
03.07.2015	16.96	03:32
30.09.2012	16.54	03:38
28.11.2015	15.91	03:46
26.01.2014	15.01	04:00
05.02.2017	14.85	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

2.99 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	16%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	53%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	28%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%