Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:14	19.25	03:07	43	28	0	0	0
2.00	2.00	04:39	25.81	02:20	60	3	0	0	0
4.00	2.00	05:43	20.99	02:52	54	2	0	0	0
6.00	2.00	06:58	17.22	03:29	34	31	0	0	0
8.00	2.00	07:26	16.14	03:43	11	23	0	0	0
10.00	2.00	08:42	13.79	04:21	26	62	0	0	0
12.00	2.00	10:02	11.96	05:01	32	37	0	0	0
14.00	2.00	12:18	9.76	06:09	0	128	0	0	0
16.00	2.00	09:52	12.16	04:56	45	62	0	0	0
18.00	1.80	10:21	10.45	05:45	80	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2011 18:18:00

Dauer:

0.01:22:18

Aktive Zeit:

0.01:16:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.75	22.48	02:40	103	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.02	18.11	03:19	56	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.86	17.17	03:30	45	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.49	14.97	04:01	31	62	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.69	05:08	28	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.96	06:02	0	104	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.27	07:15	13	82	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.69	16.16	03:43	113	18	0	0	0
0.01:20:00	02:18	0.00	0.01	02:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2011	15.69	03:49
Dieses Training	14.43	04:09
28.07.2011	13.93	04:18
26.08.2011	13.58	04:25
01.11.2011	12.51	04:48
Vuelta al Pendon 13.08.2010	12.43	04:50
20.07.2011	11.78	05:06
26.06.2011	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:03	1.00	14.80	04:03	0	0	0	0	0
2	0.00:02:07	1.01	28.56	02:06	28	41	0	0	0
3	0.00:02:18	1.01	26.27	02:17	0	88	0	0	0
4	0.00:02:28	1.01	24.58	02:26	3	60	0	0	0
5	0.00:03:06	1.01	19.45	03:05	1	37	0	0	0
6	0.00:02:37	1.00	22.84	02:38	1	69	0	0	0
7	0.00:04:08	1.01	14.62	04:06	25	79	0	0	0
8	0.00:02:55	1.00	20.57	02:55	33	71	0	0	0
9	0.00:04:22	1.00	13.76	04:22	49	50	0	0	0
10	0.00:03:00	1.02	20.24	02:58	48	53	0	0	0
11	0.00:04:14	1.01	14.22	04:13	51	72	0	0	0
12	0.00:04:30	1.00	13.34	04:30	87	78	0	0	0
13	0.00:04:27	1.01	13.56	04:25	87	89	0	0	0
14	0.00:05:50	1.01	10.37	05:47	130	54	0	0	0
15	0.00:05:20	1.00	11.24	05:20	184	50	0	0	0
16	0.00:06:55	1.00	8.69	06:54	212	50	0	0	0
17	0.00:07:34	1.01	8.00	07:30	218	64	0	0	0
18	0.00:02:08	1.02	28.34	02:07	145	101	0	0	0
19	0.00:03:05	1.01	19.50	03:05	146	104	0	0	0
20	0.00:07:02	0.67	5.73	10:28	145	50	0	0	0