Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:03	14.91	04:01	60	29	0	0	0
2.00	2.00	07:16	16.51	03:38	44	8	0	0	0
4.00	2.00	06:18	19.05	03:09	62	2	0	0	0
6.00	2.00	10:44	11.18	05:22	35	43	0	0	0
8.00	2.00	11:37	10.33	05:49	23	30	0	0	0
10.00	2.00	16:58	7.07	08:29	25	33	0	0	0
12.00	2.00	18:05	6.64	09:03	11	56	0	0	0
14.00	2.00	22:00	5.45	11:00	0	126	0	0	0
16.00	2.00	11:11	10.73	05:36	46	36	0	0	0
18.00	1.70	06:36	15.42	03:53	71	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 07:47:00

Dauer:

0.01:58:52

Aktive Zeit:

0.01:45:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.22	03:57	87	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.04	18.23	03:17	67	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.02	05:27	47	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.89	06:04	19	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.43	05:45	12	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.69	08:58	7	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.29	7.75	07:45	15	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.49	8.95	06:42	12	39	0	0	0
0.01:50:00	08:52	2.33	15.78	03:48	105	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2011	15.69	03:49
29.10.2011	14.43	04:09
28.07.2011	13.93	04:18
26.08.2011	13.58	04:25
01.11.2011	12.51	04:48
Vuelta al Pendon 13.08.2010	12.43	04:50
20.07.2011	11.78	05:06
Dieses Training	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

868 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:56	1.01	12.25	04:54	0	0	0	0	0
2	0.00:03:05	1.00	19.43	03:05	29	60	0	0	0
3	0.00:03:46	1.01	16.02	03:45	29	56	0	0	0
4	0.00:03:35	1.01	16.88	03:33	37	22	0	0	0
5	0.00:03:13	1.01	18.71	03:12	40	39	0	0	0
6	0.00:03:03	1.00	19.62	03:03	40	42	0	0	0
7	0.00:06:51	1.00	8.77	06:50	67	31	0	0	0
8	0.00:03:54	1.00	15.45	03:53	56	44	0	0	0
9	0.00:07:33	1.01	8.00	07:30	78	28	0	0	0
10	0.00:04:15	1.00	14.15	04:14	88	13	0	0	0
11	0.00:09:32	1.00	6.30	09:31	75	23	0	0	0
12	0.00:07:20	1.00	8.19	07:20	76	36	0	0	0
13	0.00:07:00	1.00	8.57	07:00	63	47	0	0	0
14	0.00:11:20	1.00	5.31	11:18	114	47	0	0	0
15	0.00:11:04	1.00	5.43	11:03	111	47	0	0	0
16	0.00:11:07	1.00	5.40	11:07	136	47	0	0	0
17	0.00:07:50	1.01	7.75	07:45	93	51	0	0	0
18	0.00:02:54	1.00	20.69	02:54	56	97	0	0	0
19	0.00:03:57	1.03	15.52	03:52	56	103	0	0	0
20	0.00:02:29	0.59	14.31	04:12	56	47	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:24:24	6.26	1065	0
2	01:28	0.00:34:39	8.42	1039	0
3	01:07	0.00:45:39	10.20	1072	0
4	02:29	0.00:49:31	10.80	1065	0
5	01:21	0.00:54:41	11.10	1076	0
6	00:47	0.01:09:21	13.17	1068	0
7	01:17	0.01:14:26	13.68	1099	0
8	00:35	0.01:46:32	16.42	1270	0
∑	09:57