Run.GPS Community Server - nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

breno_valle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:09	5.91	10:09	69	48	95	70	109
1.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	0	116	109	127
2.00	1.00	02:16	26.47	02:16	7	1	134	124	141
3.00	1.00	02:09	27.91	02:09	0	0	142	134	150
4.00	1.00	02:06	28.57	02:06	29	4	153	142	180
5.00	1.00	02:33	23.53	02:33	4	56	167	154	173
6.00	1.00	02:29	24.16	02:29	62	22	162	149	184
7.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	163	147	183
8.00	1.00	03:00	20.00	03:00	49	23	150	135	162
9.00	1.00	03:16	18.37	03:16	14	10	164	141	177
10.00	0.29	01:30	11.64	05:09	0	0	137	130	140

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2009 06:43:00

Dauer:

0.00:34:49

Aktive Zeit:

0.00:27:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.23	22:09	0	0	95	90	101
0.00:05:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	94	70	108
0.00:10:00	05:00	2.17	26.01	02:18	18	7	126	109	142
0.00:15:00	05:00	2.30	27.59	02:10	39	22	152	134	180
0.00:20:00	05:00	1.83	22.00	02:44	67	90	167	149	184
0.00:25:00	05:00	1.73	20.78	02:53	53	44	152	135	176
0.00:30:00	04:49	1.27	15.82	03:48	38	10	157	130	177

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2009	21.06	02:51
Dieses Training	17.73	03:23
25.01.2009	17.07	03:31
24.01.2009	16.37	03:40
29.03.2009	5.76	10:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

2.05 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:06	1.01	6.00	10:00	49	70	92	65	108
2	0.00:02:18	1.00	25.98	02:19	0	0	117	109	127
3	0.00:02:17	1.00	26.24	02:17	0	0	133	124	141
4	0.00:02:12	1.01	27.37	02:12	0	0	142	134	150
5	0.00:02:07	1.01	28.68	02:06	0	37	155	142	184
6	0.00:02:33	1.00	23.53	02:33	57	0	167	151	173
7	0.00:02:31	1.00	23.75	02:32	0	56	166	149	184
8	0.00:02:59	1.00	20.09	02:59	52	0	161	146	183
9	0.00:03:01	1.00	19.89	03:01	0	49	149	134	162
10	0.00:03:13	1.02	18.97	03:10	0	0	166	140	177
11	0.00:01:27	0.23	9.35	06:25	0	0	137	130	140