Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:22	17.46	03:26	21	26	0	0	0
10.00	10.00	45:13	13.27	04:31	40	182	0	0	0
20.00	10.00	46:43	12.84	04:40	185	195	0	0	0
30.00	10.00	02:55	9.54	06:17	217	233	0	0	0
40.00	10.00	52:13	11.49	05:13	156	270	0	0	0
50.00	10.00	40:22	14.86	04:02	234	45	0	0	0
60.00	10.00	59:47	10.04	05:59	22	299	0	0	0
70.00	6.15	43:36	8.47	07:05	45	300	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 07:59:00

Dauer:

0.06:25:14

Aktive Zeit:

0.04:58:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.45	16.90	03:33	20	20	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.65	17.30	03:28	39	102	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.67	9.33	06:26	67	108	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.05	14.10	04:15	118	113	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.29	10.58	05:40	49	127	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.00	10.00	06:00	156	100	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.16	10.32	05:49	45	173	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.25	10.50	05:43	101	163	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.14	14.27	04:12	247	36	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.59	13.17	04:33	17	48	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.58	7.16	08:23	0	219	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.16	12.31	04:52	57	149	0	0	0
0.06:00:00	25:14	3.18	7.56	07:56	0	189	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sant joan Despi Montserrat 03.10.2010	14.31	04:12
17.04.2011	13.91	04:19
17.03.2012	13.24	04:32
Dieses Training	11.86	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:00:24	0.03	74	0
2	00:53	0.00:06:37	0.96	74	0
3	00:46	0.00:39:12	11.41	82	0
4	00:38	0.00:44:03	12.76	91	0
5	00:37	0.00:48:30	14.03	104	0
6	00:38	0.01:03:06	17.47	149	0
7	03:47	0.01:13:13	19.69	214	0
8	00:30	0.01:18:55	19.98	222	0
9	00:32	0.01:22:46	20.82	204	0
10	00:32	0.01:25:46	21.42	159	0
11	00:36	0.01:49:19	27.32	149	0
12	00:54	0.01:53:57	28.02	115	0
13	00:31	0.02:01:59	29.08	187	0
14	00:41	0.02:13:51	32.28	214	0
15	00:34	0.02:15:07	32.48	209	0
16	00:33	0.02:16:10	32.76	208	0
17	00:51	0.02:17:30	33.06	204	0
18	00:40	0.02:20:15	33.40	208	0
19	00:35	0.02:21:23	33.44	210	0
20	00:37	0.02:24:25	33.59	242	0
21	05:48	0.02:40:50	35.55	322	0
22	00:51	0.02:47:50	35.72	343	0
23	01:02	0.02:58:35	38.87	204	0
24	01:01	0.03:00:27	39.10	191	0
25	00:44	0.03:03:26	39.30	191	0
26	00:48	0.03:48:31	46.82	466	0
27	00:35	0.04:13:09	53.03	214	0
28	01:43	0.04:16:24	54.20	182	0
29	00:42	0.04:31:11	57.02	174	0
30	01:13	0.04:34:43	57.96	173	0
31	00:56	0.04:36:37	58.43	176	0
32	00:37	0.04:38:19	58.99	175	0
33	01:40	0.04:41:00	59.94	174	0
34	01:01	0.04:43:46	61.00	179	0
35	00:55	0.04:44:57	61.37	181	0
36	09:04	0.04:46:17	61.58	175	0
37	00:30	0.04:58:32	62.90	200	0
38	00:47	0.05:04:00	63.85	246	0
39	00:30	0.05:21:30	66.15	346	0
40	00:32	0.05:57:20	72.74	488	0
41	00:32	0.06:08:30	74.12	580	0
42	00:38	0.06:13:56	74.83	615	0
43	00:46	0.06:19:22	75.52	659	0
44	00:44	0.06:20:30	75.71	667	0
45	02:05	0.06:23:09	76.10	696	0
∑	53:19