Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:30	12.12	04:57	136	254	0	0	0
10.00	10.00	51:11	11.72	05:07	101	389	0	0	0
20.00	10.00	39:27	15.21	03:57	265	122	0	0	0
30.00	10.00	57:32	10.43	05:45	293	182	0	0	0
40.00	10.00	51:27	11.66	05:09	125	239	0	0	0
50.00	10.00	44:38	13.44	04:28	83	223	0	0	0
60.00	10.00	29:13	20.54	02:55	347	86	0	0	0
70.00	6.29	22:38	16.68	03:36	140	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2012 13:39:00

Dauer:

0.05:45:40

Aktive Zeit:

0.04:39:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.28	12.57	04:46	23	128	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.98	11.97	05:01	177	214	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.79	9.58	06:16	20	251	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.43	16.86	03:34	162	121	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.56	15.12	03:58	219	50	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.25	10.51	05:43	181	88	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.47	6.95	08:38	26	199	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.86	11.72	05:07	91	132	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.25	12.51	04:48	49	148	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.09	18.19	03:18	216	98	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.79	19.59	03:04	312	102	0	0	0
0.05:30:00	15:40	3.52	13.48	04:27	36	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sant joan Despi Montserrat 03.10.2010	14.31	04:12
17.04.2011	13.91	04:19
Dieses Training	13.24	04:32
02.10.2011	11.86	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:18:44	4.45	87	0
2	01:11	0.00:31:42	6.42	166	0
3	02:05	0.01:41:10	20.02	451	0
4	00:32	0.01:54:31	22.87	484	0
5	00:30	0.01:57:29	24.30	420	0
6	00:55	0.01:58:07	24.59	409	0
7	01:10	0.02:03:12	26.69	311	0
8	00:32	0.02:06:00	26.90	301	0
9	02:19	0.02:50:26	38.09	128	0
10	00:35	0.02:53:41	38.21	128	0
11	11:56	0.02:54:51	38.28	132	0
12	02:19	0.03:56:44	47.38	332	0
13	00:31	0.04:13:58	50.86	324	0
14	01:02	0.04:14:50	50.99	333	0
15	01:23	0.04:16:48	51.20	355	0
16	01:09	0.04:22:33	52.26	383	0
17	00:42	0.04:26:54	53.16	412	0
18	00:32	0.04:30:27	53.92	432	0
19	00:31	0.04:34:57	54.73	471	0
20	02:12	0.04:38:29	55.49	493	0
21	00:40	0.04:41:14	55.59	492	0
22	00:33	0.04:42:50	55.76	510	0
23	00:33	0.04:44:01	55.92	514	0
24	00:53	0.04:48:17	57.92	456	0
25	00:34	0.04:53:41	59.93	455	0
26	00:44	0.04:55:09	60.92	438	0
27	03:56	0.05:17:21	68.74	203	0
28	00:37	0.05:40:51	76.05	68	0
29	03:25	0.05:42:15	76.26	81	0
∑	46:21