Run.GPS Community Server - Sant joan Despi Montserrat nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sant joan Despi Montserrat

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:38	20.95	02:52	18	55	0	0	0
10.00	10.00	34:45	17.27	03:28	4	66	0	0	0
20.00	10.00	41:12	14.56	04:07	36	155	0	0	0
30.00	10.00	45:55	13.07	04:36	85	100	0	0	0
40.00	10.00	44:23	13.52	04:26	214	189	0	0	0
50.00	10.00	40:22	14.86	04:02	105	26	0	0	0
60.00	10.00	49:26	12.14	04:57	36	302	0	0	0
70.00	5.04	29:51	10.13	05:55	1	214	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2010 07:59:00

Dauer:

0.05:14:36

Aktive Zeit:

0.04:04:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.50	20.99	02:51	19	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.68	17.36	03:27	2	44	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.22	14.43	04:09	35	96	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.31	14.62	04:06	22	160	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.19	12.39	04:51	63	19	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.84	9.67	06:12	25	189	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.70	17.39	03:27	248	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.54	15.07	03:59	45	62	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.64	11.29	05:19	0	243	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.98	11.96	05:01	36	121	0	0	0
0.05:00:00	14:36	2.45	10.06	05:58	0	114	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.31	04:12
17.04.2011	13.91	04:19
17.03.2012	13.24	04:32
02.10.2011	11.86	05:04
07.10.2012	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

152 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:23	0.00:00:24	0.00	0	0
2	00:42	0.00:04:50	0.89	58	0
3	00:45	0.00:55:43	17.92	124	0
4	00:48	0.01:22:36	24.01	212	0
5	01:14	0.01:48:48	30.62	321	0
6	00:45	0.01:50:34	30.81	321	0
7	00:56	0.01:54:33	31.79	340	0
8	01:49	0.01:57:29	33.04	352	0
9	00:44	0.02:00:40	33.91	331	0
10	01:10	0.02:02:02	34.35	303	0
11	00:51	0.02:04:16	34.70	293	0
12	04:16	0.02:05:44	34.94	294	0
13	02:50	0.02:13:01	35.87	269	0
14	03:26	0.02:16:37	36.59	272	0
15	06:03	0.02:24:59	38.68	285	0
16	00:35	0.02:34:08	40.70	292	0
17	00:52	0.02:43:30	41.72	314	0
18	04:18	0.02:45:31	42.11	330	0
19	02:48	0.02:50:27	42.53	346	0
20	04:32	0.02:54:13	43.10	473	0
21	00:34	0.03:14:56	50.04	263	0
22	01:12	0.03:33:19	54.52	205	0
23	02:36	0.03:44:34	58.09	198	0
24	00:38	0.03:47:59	58.41	197	0
25	02:37	0.03:48:58	58.49	192	0
26	01:02	0.04:19:36	64.35	392	0
27	01:53	0.05:09:02	74.13	579	0
28	00:53	0.05:12:46	74.84	644	0
∑	54:12