Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:32	12.62	04:45	122	282	0	0	0
10.00	10.00	58:51	10.20	05:53	185	328	0	0	0
20.00	10.00	00:00	10.00	06:00	64	269	0	0	0
30.00	10.00	30:39	19.58	03:04	185	81	0	0	0
40.00	10.00	39:09	15.33	03:55	212	47	0	0	0
50.00	10.00	39:26	15.22	03:57	57	199	0	0	0
60.00	10.00	26:55	22.29	02:42	397	19	0	0	0
70.00	6.95	29:12	14.27	04:12	48	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 07:37:00

Dauer:

0.05:31:48

Aktive Zeit:

0.04:23:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.93	13.86	04:20	106	150	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.43	12.85	04:40	134	152	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.54	9.08	06:37	42	236	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.72	9.45	06:21	39	167	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.94	9.87	06:05	48	85	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.76	15.52	03:52	165	88	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.84	19.68	03:03	179	86	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.54	11.08	05:25	53	55	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.99	13.97	04:18	49	181	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.14	22.28	02:42	395	16	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.13	16.26	03:41	59	66	0	0	0
0.05:30:00	01:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sant joan Despi Montserrat 03.10.2010	14.31	04:12
Dieses Training	13.91	04:19
17.03.2012	13.24	04:32
02.10.2011	11.86	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:00:55	0.13	88	0
2	00:58	0.00:17:38	4.31	65	0
3	00:39	0.00:19:22	4.81	70	0
4	00:58	0.00:25:36	6.24	86	0
5	01:30	0.00:48:26	10.34	202	0
6	00:34	0.00:51:34	11.78	132	0
7	01:06	0.00:53:24	12.19	113	0
8	00:41	0.01:10:51	15.56	199	0
9	01:02	0.01:13:44	15.96	172	0
10	00:31	0.01:19:09	16.81	190	0
11	00:44	0.01:24:02	17.39	245	0
12	02:41	0.01:29:28	17.89	320	0
13	00:34	0.01:37:33	18.87	356	0
14	00:31	0.01:38:49	19.22	354	0
15	00:36	0.01:47:02	20.07	373	0
16	03:56	0.02:11:35	24.73	484	0
17	00:57	0.02:30:49	27.57	490	0
18	01:52	0.02:39:53	28.94	549	0
19	00:30	0.02:57:04	34.30	418	0
20	04:36	0.03:37:45	46.83	322	0
21	01:40	0.03:43:29	47.01	321	0
22	02:05	0.04:11:29	53.00	415	0
23	00:48	0.04:39:54	61.88	364	0
24	08:15	0.05:23:32	76.90	68	0
∑	39:54