Run.GPS Community Server - nahe Einbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Einbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:23	17.97	03:20	9	42	0	0	0
10.00	10.00	36:42	16.35	03:40	41	77	0	0	0
20.00	10.00	29:55	20.06	02:59	19	74	0	0	0
30.00	10.00	37:13	16.12	03:43	79	105	0	0	0
40.00	10.00	33:15	18.05	03:20	68	71	0	0	0
50.00	10.00	27:59	21.44	02:48	309	118	0	0	0
60.00	10.00	49:05	12.22	04:55	43	44	0	0	0
70.00	10.00	39:27	15.21	03:57	56	116	0	0	0
80.00	8.53	27:11	18.82	03:11	81	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2011 09:58:00

Dauer:

0.05:14:14

Aktive Zeit:

0.04:41:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.25	18.50	03:15	9	37	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.97	15.95	03:46	9	43	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.73	19.47	03:05	43	78	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.98	13.96	04:18	30	116	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.27	20.54	02:55	91	61	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.17	18.35	03:16	52	56	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.42	16.84	03:34	295	112	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.18	12.37	04:51	38	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.63	17.27	03:28	34	76	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.98	13.96	04:18	25	102	0	0	0
0.05:00:00	14:14	4.93	20.78	02:53	77	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2013	17.31	03:28
Dieses Training	16.90	03:33
07.06.2012	14.53	04:08
Alpencross München- Bozen Trento 1.7+2.7 01.07.2013	11.48	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

176 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:40:09	78.34	16.78	03:35	640	607	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:34:04	10.19	17.94	03:21	678	710	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:20	0.00	694	0
2	00:54	0.00:49:44	9.25	722	0
3	01:34	0.01:05:29	13.66	740	0
4	01:05	0.03:07:02	30.37	817	0
5	04:12	0.03:18:47	33.34	852	0
6	00:32	0.04:10:42	48.94	850	0
7	01:17	0.04:33:49	48.95	851	0
8	02:23	0.04:51:41	53.98	866	0
9	03:21	0.05:10:22	60.94	663	0
10	01:22	0.05:20:08	60.94	663	0
11	02:21	0.05:40:30	66.48	647	0
12	07:23	0.05:44:56	66.48	648	0
13	00:41	0.06:35:44	76.93	691	0
14	01:22	0.07:54:58	78.34	728	0
∑	29:12