Run.GPS Community Server - nahe Elst (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

FerryFast

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elst (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:13	9.31	06:27	37	32	0	0	0
5.00	5.00	14:52	20.18	02:58	24	54	0	0	0
10.00	5.00	24:52	12.06	04:58	115	125	0	0	0
15.00	5.00	14:00	21.43	02:48	46	62	0	0	0
20.00	5.00	21:01	14.27	04:12	97	101	0	0	0
25.00	5.00	22:18	13.45	04:28	90	50	0	0	0
30.00	5.00	13:03	22.99	02:37	65	37	0	0	0
35.00	5.00	09:41	30.98	01:56	26	24	0	0	0
40.00	1.11	04:50	13.75	04:22	5	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2011 08:50:00

Dauer:

0.02:36:54

Aktive Zeit:

0.01:47:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.55	1.64	36:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.25	24.74	02:25	39	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.62	13.85	04:20	105	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.52	13.56	04:26	41	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.45	16.34	03:40	80	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.22	6.67	09:00	37	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.37	25.12	02:23	138	55	0	0	0
0.02:20:00	16:54	7.13	25.33	02:22	40	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heen en terug naar het nieuwe werk 14.03.2011	25.23	02:23
01.09.2011	21.77	02:45
05.03.2011	21.31	02:49
05.08.2011	20.57	02:55
06.01.2013	20.00	03:00
30.10.2011	16.49	03:38
Dieses Training	15.72	03:49
23.06.2011	15.56	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.01	69	0
2	15:13	0.00:03:00	0.53	68	0
3	02:13	0.00:18:20	0.55	66	0
4	00:30	0.00:42:18	9.79	81	0
5	03:22	0.00:43:14	9.86	86	0
6	06:32	0.03:45:36	13.41	63	0
7	01:27	0.04:20:54	21.85	107	0
8	10:49	0.04:35:58	25.37	134	0
9	01:44	0.05:02:01	32.19	77	0
10	01:57	0.05:22:16	41.11	51	0
∑	44:30