Run.GPS Community Server - nahe Elst (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

FerryFast

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elst (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:18	10.60	05:40	12	32	0	0	0
5.00	5.00	10:07	29.65	02:01	11	26	0	0	0
10.00	5.00	42:39	7.03	08:32	99	127	0	0	0
15.00	5.00	22:44	13.20	04:33	175	178	0	0	0
20.00	5.00	15:57	18.81	03:11	81	95	0	0	0
25.00	5.00	12:33	23.90	02:31	61	72	0	0	0
30.00	5.00	15:44	19.07	03:09	94	32	0	0	0
35.00	5.00	10:53	27.57	02:11	32	28	0	0	0
40.00	3.91	10:24	22.58	02:39	20	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2011 18:24:00

Dauer:

0.02:49:23

Aktive Zeit:

0.02:01:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.06	3.19	18:49	2	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.59	28.77	02:05	27	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.39	13:39	26	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.56	7.67	07:50	49	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.82	11.47	05:14	86	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.58	19.74	03:02	182	213	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.99	20.96	02:52	98	90	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.49	25.46	02:21	92	43	0	0	0
0.02:40:00	09:23	3.37	21.53	02:47	20	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heen en terug naar het nieuwe werk 14.03.2011	25.23	02:23
14.04.2011	22.82	02:38
12.05.2011	21.72	02:46
05.03.2011	21.31	02:49
05.08.2011	20.57	02:55
06.01.2013	20.00	03:00
30.10.2011	16.49	03:38
20.11.2011	15.98	03:45
Dieses Training	15.56	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1499 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:00:41	0.00	0	0
2	14:08	0.00:04:34	0.59	51	0
3	01:22	0.00:40:34	10.69	74	0
4	01:40	0.00:47:14	11.84	102	0
5	01:39	0.00:49:35	11.92	95	0
6	01:14	0.00:51:16	11.95	92	0
7	01:44	0.00:52:37	12.01	82	0
8	11:33	0.00:54:29	12.10	82	0
9	00:59	0.01:26:01	16.17	106	0
10	04:51	0.01:31:30	17.67	111	0
11	00:36	0.01:38:29	18.20	112	0
12	01:14	0.02:17:42	31.65	102	0
13	00:40	0.02:48:42	43.91	61	0
∑	43:37