Run.GPS Community Server - nahe Schreyerhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schreyerhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:14	11.44	05:15	40	144	0	0	0
5.00	5.00	32:41	9.18	06:32	194	119	0	0	0
10.00	5.00	24:55	12.04	04:59	85	155	0	0	0
15.00	5.00	18:13	16.47	03:39	57	110	0	0	0
20.00	5.00	15:15	19.67	03:03	187	41	0	0	0
25.00	2.95	37:05	4.77	12:34	113	125	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2011 16:37:00

Dauer:

0.02:34:25

Aktive Zeit:

0.01:39:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.50	10.50	05:43	15	134	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.04	12.12	04:57	117	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.58	7.74	07:45	107	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.94	11.83	05:04	45	154	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.57	16.71	03:35	100	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.90	17.69	03:24	280	184	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.42	7.26	08:16	61	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2013	14.59	04:07
Bietigheim 12.01.2008	14.11	04:15
14.04.2013	13.39	04:29
Löwenstein 16.07.2009	13.09	04:35
07.04.2011	11.46	05:14
Dieses Training	10.86	05:32
Marathon Leingarten Teil1 09.05.2009	7.94	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1094 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:03:31	0.00	0	0
2	01:13	0.00:20:32	3.53	256	0
3	02:27	0.00:30:04	6.05	243	0
4	00:38	0.00:41:46	7.75	167	0
5	00:48	0.00:42:54	7.77	167	0
6	02:01	0.00:44:12	7.81	181	0
7	01:40	0.00:59:54	10.12	160	0
8	00:51	0.01:20:05	14.06	273	0
9	02:55	0.01:53:15	22.73	223	0
10	00:42	0.02:07:35	25.53	153	0
11	01:38	0.02:08:34	25.55	144	0
12	01:16	0.02:10:45	25.67	167	0
13	01:47	0.02:12:12	25.71	155	0
14	01:31	0.02:14:31	25.85	144	0
15	03:25	0.02:17:48	26.30	183	0
16	00:39	0.02:21:26	26.86	167	0
17	00:36	0.02:22:07	26.97	163	0
18	00:34	0.02:22:53	27.30	164	0
19	17:23	0.02:24:38	27.95	151	0
∑	42:49