Run.GPS Community Server - nahe Schreyerhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schreyerhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:17	16.41	03:39	43	46	0	0	0
5.00	5.00	17:36	17.05	03:31	23	33	0	0	0
10.00	5.00	25:42	11.67	05:08	58	65	0	0	0
15.00	5.00	27:43	10.82	05:33	23	73	0	0	0
20.00	5.00	24:43	12.14	04:57	57	103	0	0	0
25.00	3.75	14:46	15.25	03:56	128	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2013 15:00:00

Dauer:

0.02:08:50

Aktive Zeit:

0.01:45:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.27	13.65	04:24	33	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.70	03:03	9	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.74	16.43	03:39	15	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.94	11.67	05:09	11	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.21	05:53	12	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.61	15.65	03:50	47	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.94	06:43	5	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.25	09:36	20	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.11	18.68	03:13	0	39	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.42	8.53	07:02	1	69	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.26	13.54	04:26	44	31	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.28	13.66	04:24	31	29	0	0	0
0.02:00:00	08:50	2.60	17.66	03:24	111	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2013	14.59	04:07
Bietigheim 12.01.2008	14.11	04:15
Dieses Training	13.39	04:29
Löwenstein 16.07.2009	13.09	04:35
07.04.2011	11.46	05:14
20.09.2011	10.86	05:32
Marathon Leingarten Teil1 09.05.2009	7.94	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:05	0.00	1.78	33:42	0	0	0	0	0
2	0.01:09:29	16.03	13.84	04:20	168	128	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:36:52	10.24	257	0
2	03:18	0.00:46:37	11.92	278	0
3	00:32	0.01:04:13	15.78	268	0
4	02:47	0.01:06:37	16.04	272	0
5	06:26	0.02:21:41	16.04	278	0
6	02:53	0.02:45:40	20.75	361	0
7	00:32	0.03:20:33	28.75	253	0
∑	19:52