Run.GPS Community Server - Löwenstein nahe Happenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Löwenstein

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Happenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:25	11.80	05:05	65	176	0	0	0
5.00	5.00	21:56	13.68	04:23	153	152	0	0	0
10.00	5.00	22:22	13.41	04:28	168	168	0	0	0
15.00	5.00	27:11	11.04	05:26	206	178	0	0	0
20.00	5.00	17:33	17.09	03:31	173	86	0	0	0
25.00	3.96	18:16	12.99	04:37	71	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2009 15:50:00

Dauer:

0.02:12:45

Aktive Zeit:

0.01:55:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.54	10.63	05:39	31	142	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.33	12.99	04:37	110	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.77	11.31	05:18	137	187	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.18	15.54	03:52	221	162	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.63	10.89	05:31	107	107	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.05	18.14	03:18	212	105	0	0	0
0.02:00:00	12:45	2.45	11.54	05:12	30	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2013	14.59	04:07
Bietigheim 12.01.2008	14.11	04:15
14.04.2013	13.39	04:29
Dieses Training	13.09	04:35
07.04.2011	11.46	05:14
20.09.2011	10.86	05:32
Marathon Leingarten Teil1 09.05.2009	7.94	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:58	0.00:34:17	7.06	335	0
2	01:50	0.00:54:57	10.89	435	0
3	00:31	0.01:21:48	16.93	317	0
4	01:24	0.01:26:37	17.90	323	0
5	01:29	0.01:30:33	18.44	330	0
6	01:22	0.01:38:08	20.33	310	0
7	01:09	0.01:42:42	21.09	308	0
8	03:36	0.02:09:02	28.94	225	0
∑	14:19