Run.GPS Community Server - nahe Ragebøl (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

coffers88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ragebøl (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:06	17.54	03:25	71	65	0	0	0
5.00	5.00	16:14	18.48	03:15	31	21	0	0	0
10.00	5.00	31:56	9.39	06:23	32	71	0	0	0
15.00	5.00	33:18	9.01	06:40	79	43	0	0	0
20.00	5.00	17:02	17.61	03:24	20	30	0	0	0
25.00	5.00	44:09	6.80	08:50	35	48	0	0	0
30.00	0.26	02:11	7.23	08:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2011 18:32:00

Dauer:

0.02:41:59

Aktive Zeit:

0.01:49:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.32	18.97	03:10	85	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.47	13.41	04:28	27	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.42	10.25	05:51	30	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.33	6.99	08:35	22	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.04	12.12	04:57	62	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.81	17.42	03:27	20	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.23	6.68	08:59	27	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.49	4.46	13:26	11	5	0	0	0
0.02:40:00	01:59	0.16	4.90	12:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2010	17.32	03:28
04.05.2011	16.23	03:42
21.08.2011	16.19	03:42
19.05.2010	15.73	03:49
16.05.2010	15.65	03:50
23.05.2010	15.42	03:53
24.07.2011	15.09	03:59
13.07.2010	14.90	04:02
Dieses Training	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:26:07	8.50	3	0
2	00:58	0.00:29:07	8.96	10	0
3	00:55	0.00:37:56	10.71	11	0
4	01:20	0.00:39:24	10.79	6	0
5	03:23	0.00:41:08	10.84	6	0
6	00:54	0.01:02:51	14.73	26	0
7	00:38	0.01:08:45	15.41	37	0
8	00:53	0.01:09:58	15.48	32	0
9	02:00	0.01:11:46	15.58	36	0
10	05:07	0.01:19:38	16.54	51	0
11	02:12	0.01:34:11	19.34	2	0
12	28:42	0.02:07:08	28.55	35	0
13	01:01	0.02:40:58	30.25	27	0
∑	48:48