Run.GPS Community Server - nahe Ragebøl (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

coffers88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ragebøl (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:55	20.11	02:59	33	13	0	0	0
5.00	5.00	13:47	21.77	02:45	26	21	0	0	0
10.00	5.00	18:38	16.10	03:44	47	75	0	0	0
15.00	5.00	20:38	14.54	04:08	65	41	0	0	0
20.00	5.00	16:16	18.44	03:15	31	35	0	0	0
25.00	3.84	15:40	14.71	04:05	35	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2010 20:22:00

Dauer:

0.01:39:56

Aktive Zeit:

0.01:32:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.23	19.37	03:06	32	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.50	20.99	02:52	11	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.77	22.62	02:39	23	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.99	17.94	03:21	33	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.03	05:26	15	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.12	12.73	04:43	47	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.32	19.92	03:01	15	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.00	18.00	03:20	8	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.11	12.66	04:44	13	53	0	0	0
0.01:30:00	09:56	2.97	17.92	03:21	35	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.32	03:28
18.07.2011	16.58	03:37
04.05.2011	16.23	03:42
21.08.2011	16.19	03:42
19.05.2010	15.73	03:49
16.05.2010	15.65	03:50
23.05.2010	15.42	03:53
13.07.2010	14.90	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:20	0.00	29	0
2	00:36	0.00:32:38	11.34	9	0
3	00:38	0.00:45:09	14.59	33	0
4	00:58	0.00:48:20	15.15	33	0
5	00:32	0.01:01:42	17.90	8	0
6	01:46	0.01:38:09	28.83	32	0
∑	05:29