Run.GPS Community Server - nahe Ragebøl (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

coffers88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ragebøl (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:34	14.59	04:07	47	34	0	0	0
5.00	5.00	15:22	19.52	03:04	34	22	0	0	0
10.00	5.00	24:30	12.24	04:54	41	45	0	0	0
15.00	5.00	25:28	11.78	05:06	36	36	0	0	0
20.00	5.00	19:13	15.61	03:51	33	30	0	0	0
25.00	4.27	12:45	20.11	02:59	29	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2010 19:54:00

Dauer:

0.01:57:55

Aktive Zeit:

0.01:26:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.82	22.93	02:37	33	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.63	21.77	02:45	34	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.88	17.26	03:29	10	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.90	06:45	27	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.14	12.81	04:41	12	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.53	15.20	03:57	23	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.38	8.25	07:16	7	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.76	10.56	05:41	24	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.00	17.98	03:20	9	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.26	19.54	03:04	5	40	0	0	0
0.01:50:00	07:55	2.55	19.29	03:07	29	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2010	17.32	03:28
18.07.2011	16.58	03:37
04.05.2011	16.23	03:42
21.08.2011	16.19	03:42
19.05.2010	15.73	03:49
16.05.2010	15.65	03:50
23.05.2010	15.42	03:53
Dieses Training	14.90	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:22	0.00	36	0
2	00:43	0.00:02:11	0.08	35	0
3	04:32	0.00:06:23	0.85	40	0
4	01:49	0.00:29:35	8.31	4	0
5	01:34	0.00:40:29	11.20	32	0
6	00:58	0.00:43:35	11.76	29	0
7	05:31	0.00:48:35	12.67	13	0
8	00:37	0.01:06:08	16.82	14	0
9	05:39	0.01:09:11	17.34	8	0
10	02:26	0.01:19:57	18.72	14	0
11	04:32	0.01:28:04	20.47	-2	0
12	00:44	0.01:57:10	29.27	25	0
∑	30:20