Run.GPS Community Server - nahe Ragebøl (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

coffers88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ragebøl (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:31	15.37	03:54	22	60	0	0	0
5.00	5.00	10:27	28.71	02:05	27	4	0	0	0
10.00	5.00	27:21	10.97	05:28	44	56	0	0	0
15.00	5.00	27:08	11.06	05:26	60	60	0	0	0
20.00	5.00	21:53	13.71	04:23	54	32	0	0	0
25.00	5.00	15:26	19.44	03:05	11	69	0	0	0
30.00	2.60	07:50	19.95	03:00	28	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2011 18:46:00

Dauer:

0.02:09:39

Aktive Zeit:

0.01:40:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.90	23.40	02:34	0	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.68	06:55	22	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.70	28.21	02:08	26	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.80	16.83	03:34	31	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.50	09:14	7	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.12	05:56	12	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.28	13.71	04:23	31	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.83	17.00	03:32	31	31	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.88	11.27	05:19	15	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.95	17.70	03:23	26	15	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.20	19.20	03:07	6	44	0	0	0
0.02:00:00	09:39	3.07	19.08	03:09	28	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2010	16.84	03:34
21.08.2011	16.19	03:42
19.05.2010	15.73	03:49
23.05.2010	15.42	03:53
Dieses Training	15.09	03:59
07.06.2010	14.52	04:08
11.09.2011	14.32	04:11
17.10.2010	14.19	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:27	0.00:12:02	4.54	34	0
2	00:51	0.00:32:37	10.35	18	0
3	03:50	0.00:41:37	13.05	7	0
4	00:51	0.00:48:53	13.87	23	0
5	02:33	0.00:53:54	14.73	25	0
6	00:33	0.01:00:25	15.62	29	0
7	05:19	0.01:01:26	15.70	33	0
8	00:52	0.01:11:17	16.57	42	0
9	01:06	0.01:25:00	20.03	28	0
10	03:04	0.01:34:13	22.74	24	0
11	01:07	0.01:39:42	23.36	26	0
12	00:56	0.02:08:42	32.60	33	0
∑	27:29