Run.GPS Community Server - nahe Terwisscha (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terwisscha (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:02	14.94	04:01	5	4	0	0	0
2.00	2.00	05:35	21.49	02:48	7	6	0	0	0
4.00	2.00	06:19	19.00	03:10	1	7	0	0	0
6.00	2.00	05:19	22.57	02:40	8	4	0	0	0
8.00	2.00	06:43	17.87	03:22	7	4	0	0	0
10.00	2.00	08:09	14.72	04:05	3	4	0	0	0
12.00	2.00	06:11	19.41	03:06	5	6	0	0	0
14.00	2.00	06:19	19.00	03:10	4	1	0	0	0
16.00	1.61	04:56	19.59	03:04	1	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2011 19:06:00

Dauer:

0.00:57:37

Aktive Zeit:

0.00:57:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.21	14.56	04:07	1	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.45	17.36	03:27	4	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.87	22.40	02:41	7	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.50	18.04	03:20	1	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.89	22.68	02:39	7	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.50	17.96	03:20	8	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.18	14.22	04:13	1	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.41	16.92	03:33	3	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.48	17.70	03:23	4	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.77	21.27	02:49	4	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.50	18.06	03:19	2	2	0	0	0
0.00:55:00	02:37	0.85	19.41	03:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2011	18.93	03:10
Dieses Training	18.34	03:16
31.08.2011	17.65	03:24
12.07.2011	17.47	03:26
25.09.2011	17.14	03:30
21.09.2011	16.78	03:35
19.07.2011	15.92	03:46
05.07.2011	15.58	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:14	1.00	14.19	04:14	0	0	0	0	0
2	0.00:03:48	1.00	15.83	03:47	4	5	0	0	0
3	0.00:02:50	1.01	21.30	02:49	7	3	0	0	0
4	0.00:02:45	1.01	22.02	02:43	7	7	0	0	0
5	0.00:02:32	1.00	23.55	02:33	8	1	0	0	0
6	0.00:03:50	1.00	15.65	03:50	10	1	0	0	0
7	0.00:02:37	1.00	22.79	02:38	11	4	0	0	0
8	0.00:02:42	1.00	22.28	02:42	8	8	0	0	0
9	0.00:02:52	1.01	21.13	02:50	5	14	0	0	0
10	0.00:03:55	1.00	15.37	03:54	8	7	0	0	0
11	0.00:04:46	1.00	12.59	04:46	9	8	0	0	0
12	0.00:03:27	1.00	17.40	03:27	5	11	0	0	0
13	0.00:03:40	1.00	16.43	03:39	9	11	0	0	0
14	0.00:02:26	1.00	24.57	02:27	11	8	0	0	0
15	0.00:03:01	1.01	19.99	03:00	5	11	0	0	0
16	0.00:03:17	1.00	18.31	03:17	6	9	0	0	0
17	0.00:03:18	1.01	18.21	03:18	8	9	0	0	0
18	0.00:01:29	0.54	21.60	02:47	8	7	0	0	0