Run.GPS Community Server - nahe Terwisscha (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terwisscha (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:14	13.00	04:37	4	2	0	0	0
2.00	2.00	05:23	22.29	02:42	5	0	0	0	0
4.00	2.00	05:41	21.11	02:50	11	21	0	0	0
6.00	2.00	05:23	22.29	02:42	11	3	0	0	0
8.00	2.00	07:48	15.38	03:54	8	10	0	0	0
10.00	2.00	06:54	17.39	03:27	5	3	0	0	0
12.00	2.00	06:33	18.32	03:16	0	10	0	0	0
14.00	2.00	08:05	14.85	04:03	7	10	0	0	0
16.00	0.72	02:19	18.61	03:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2011 18:26:00

Dauer:

0.00:57:24

Aktive Zeit:

0.00:56:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.67	04:23	1	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.17	14.08	04:16	4	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.76	21.06	02:51	4	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.84	22.14	02:43	10	21	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.88	22.51	02:40	9	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.28	15.38	03:54	3	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.42	17.08	03:31	6	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.39	16.72	03:35	5	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.54	18.48	03:15	1	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.31	15.71	03:49	4	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.27	15.25	03:56	5	10	0	0	0
0.00:55:00	02:24	0.71	17.78	03:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2011	18.93	03:10
16.08.2011	18.34	03:16
31.08.2011	17.65	03:24
Dieses Training	17.47	03:26
25.09.2011	17.14	03:30
21.09.2011	16.78	03:35
19.07.2011	15.92	03:46
05.07.2011	15.58	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

643 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:38	1.00	12.97	04:38	0	0	0	0	0
2	0.00:04:34	1.00	13.13	04:34	2	4	0	0	0
3	0.00:02:37	1.00	22.93	02:37	2	1	0	0	0
4	0.00:02:50	1.01	21.47	02:48	2	5	0	0	0
5	0.00:02:18	1.00	25.92	02:19	2	10	0	0	0
6	0.00:03:20	1.00	17.94	03:21	23	4	0	0	0
7	0.00:02:24	1.02	25.25	02:23	2	10	0	0	0
8	0.00:03:00	1.00	20.05	03:00	5	6	0	0	0
9	0.00:04:11	1.01	14.43	04:09	11	7	0	0	0
10	0.00:03:45	1.01	16.08	03:44	12	9	0	0	0
11	0.00:03:18	1.01	18.30	03:17	15	3	0	0	0
12	0.00:03:38	1.00	16.57	03:37	11	8	0	0	0
13	0.00:03:11	1.00	18.79	03:12	17	6	0	0	0
14	0.00:03:23	1.02	18.00	03:20	23	2	0	0	0
15	0.00:04:11	1.00	14.30	04:12	23	5	0	0	0
16	0.00:04:05	1.01	14.83	04:03	28	7	0	0	0
17	0.00:01:53	0.62	19.73	03:02	17	8	0	0	0