Run.GPS Community Server - nahe Terwisscha (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terwisscha (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:45	13.71	04:23	5	2	0	0	0
2.00	2.00	06:48	17.65	03:24	6	3	0	0	0
4.00	2.00	06:26	18.65	03:13	2	6	0	0	0
6.00	2.00	05:35	21.49	02:48	19	5	0	0	0
8.00	2.00	12:13	9.82	06:06	13	15	0	0	0
10.00	2.00	07:13	16.63	03:37	2	11	0	0	0
12.00	2.00	05:59	20.06	02:59	6	2	0	0	0
14.00	2.00	07:15	16.55	03:37	10	8	0	0	0
16.00	0.05	00:10	16.96	03:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2011 18:57:00

Dauer:

0.01:00:29

Aktive Zeit:

0.00:56:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.18	14.18	04:14	3	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.21	14.57	04:07	1	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.52	18.21	03:18	5	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.34	16.08	03:44	3	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.91	22.96	02:37	19	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.24	14.83	04:03	0	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.74	10:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.20	14.44	04:09	5	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.34	16.07	03:44	2	7	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.60	19.25	03:07	2	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.48	17.72	03:23	4	5	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.42	17.04	03:31	10	3	0	0	0
0.01:00:00	00:29	0.12	15.37	03:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2011	18.93	03:10
12.07.2011	17.47	03:26
25.09.2011	17.14	03:30
21.09.2011	16.78	03:35
Dieses Training	15.92	03:46
05.07.2011	15.58	03:51
14.09.2011	15.24	03:56
26.07.2011	14.92	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:18	1.00	13.96	04:18	0	0	0	0	0
2	0.00:04:26	1.01	13.61	04:25	2	5	0	0	0
3	0.00:03:20	1.01	18.18	03:18	2	2	0	0	0
4	0.00:03:31	1.02	17.31	03:28	3	7	0	0	0
5	0.00:03:34	1.01	16.94	03:33	3	9	0	0	0
6	0.00:02:53	1.01	20.81	02:53	6	3	0	0	0
7	0.00:02:38	1.00	22.79	02:38	6	21	0	0	0
8	0.00:03:05	1.01	19.55	03:04	12	7	0	0	0
9	0.00:07:45	1.01	7.84	07:39	27	11	0	0	0
10	0.00:04:25	1.00	13.64	04:24	22	15	0	0	0
11	0.00:03:18	1.00	18.23	03:17	28	5	0	0	0
12	0.00:03:58	1.01	15.21	03:57	35	4	0	0	0
13	0.00:03:03	1.01	19.86	03:01	36	4	0	0	0
14	0.00:02:58	1.01	20.23	02:58	29	8	0	0	0
15	0.00:03:58	1.00	15.16	03:57	35	13	0	0	0
16	0.00:03:12	0.94	17.53	03:25	31	15	0	0	0