Run.GPS Community Server - nahe Terwisscha (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terwisscha (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:27	11.48	05:13	2	21	0	0	0
2.00	2.00	05:45	20.87	02:53	1	15	0	0	0
4.00	2.00	05:40	21.18	02:50	21	4	0	0	0
6.00	2.00	05:31	21.75	02:46	9	10	0	0	0
8.00	2.00	12:35	9.54	06:17	23	14	0	0	0
10.00	2.00	06:51	17.52	03:26	10	14	0	0	0
12.00	2.00	06:01	19.94	03:01	9	10	0	0	0
14.00	2.00	07:19	16.40	03:39	9	16	0	0	0
16.00	0.39	02:54	8.14	07:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2011 18:45:00

Dauer:

0.01:03:08

Aktive Zeit:

0.00:56:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.08	12.92	04:39	0	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.67	20.05	03:00	1	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.81	21.67	02:46	16	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.81	21.77	02:45	9	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.50	18.02	03:20	9	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.06	0.72	23:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.24	14.85	04:02	7	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.52	18.20	03:18	10	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.56	18.74	03:12	9	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.60	19.17	03:08	6	10	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.29	15.52	03:52	2	16	0	0	0
0.01:00:00	03:08	0.41	7.88	07:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2011	18.93	03:10
16.08.2011	18.34	03:16
31.08.2011	17.65	03:24
12.07.2011	17.47	03:26
25.09.2011	17.14	03:30
21.09.2011	16.78	03:35
19.07.2011	15.92	03:46
Dieses Training	15.58	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:05	1.01	9.91	06:03	0	0	0	0	0
2	0.00:04:18	1.01	14.03	04:17	21	2	0	0	0
3	0.00:03:00	1.01	20.16	02:59	4	4	0	0	0
4	0.00:02:53	1.02	21.03	02:51	14	4	0	0	0
5	0.00:02:30	1.00	24.08	02:30	3	14	0	0	0
6	0.00:03:11	1.01	18.95	03:10	3	26	0	0	0
7	0.00:02:38	1.01	22.87	02:37	8	13	0	0	0
8	0.00:02:54	1.01	20.73	02:54	14	8	0	0	0
9	0.00:09:13	1.01	6.54	09:10	14	28	0	0	0
10	0.00:03:37	1.01	16.66	03:36	15	32	0	0	0
11	0.00:03:05	1.01	19.48	03:05	10	41	0	0	0
12	0.00:03:42	1.01	16.41	03:39	11	43	0	0	0
13	0.00:02:53	1.00	20.85	02:53	11	41	0	0	0
14	0.00:03:12	1.01	19.02	03:09	22	33	0	0	0
15	0.00:03:32	1.02	17.38	03:27	28	38	0	0	0
16	0.00:04:05	1.00	14.65	04:06	38	39	0	0	0
17	0.00:02:11	0.24	6.65	09:01	22	32	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0