Run.GPS Community Server - nahe Nassereith (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nassereith (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:18	2.88	20:52	3845	4301	0	0	0
5.00	5.00	52:40	5.70	10:32	4502	4732	0	0	0
10.00	5.00	42:23	2.93	20:29	4825	4927	0	0	0
15.00	5.00	10:03	4.28	14:01	5379	5396	0	0	0
20.00	5.00	48:12	6.22	09:38	3624	3295	0	0	0
25.00	5.00	15:57	18.81	03:11	2344	1842	0	0	0
30.00	5.00	19:52	3.76	15:58	1754	1769	0	0	0
35.00	1.62	16:50	5.78	10:23	2661	2653	0	0	0
40.00	-3.38	01:44	-116.99	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2011 08:51:00

Dauer:

0.08:12:03

Aktive Zeit:

0.03:18:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.40	3.40	17:39	3693	2797	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.07	3.07	19:31	3761	4254	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.88	3.88	15:27	4752	3260	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.43	2.43	24:39	3247	1678	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.80	4.80	12:29	5094	5383	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.81	4.81	12:28	3962	3638	0	0	0
0.06:00:00	00:00	10.37	10.37	05:47	4887	3312	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.46	3.46	17:22	2637	1781	0	0	0
0.08:00:00	12:03	3.83	19.08	03:09	2640	1756	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2013	18.80	03:12
28.08.2012	18.47	03:15
03.05.2012	17.45	03:26
24.06.2012	16.60	03:37
07.07.2012	16.59	03:37
19.08.2014	16.51	03:38
04.10.2011	16.17	03:43
07.06.2012	16.15	03:43
Dieses Training	4.47	13:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:24	1.73	1.16	51:43	254	8	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.03:16:19	13.12	4.01	14:58	1089	238	0	0	0
4	0.01:00:43	5.27	5.21	11:31	1059	603	0	0	0
5	0.02:25:32	16.50	6.80	08:49	1167	1316	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	30:04	0.00:00:20	0.00	895	0
2	00:34	0.00:31:09	0.35	892	0
3	20:41	0.00:32:45	0.81	899	0
4	03:36	0.00:59:36	1.33	998	0
5	01:24	0.01:05:42	1.60	1129	0
6	32:54	0.01:07:52	1.73	1142	0
7	01:39	0.01:41:11	2.26	1353	0
8	00:53	0.01:43:03	2.63	1346	0
9	01:19	0.01:45:16	3.07	1358	0
10	01:13	0.01:47:10	3.17	1381	0
11	01:03	0.01:48:24	3.29	1392	0
12	00:40	0.01:49:48	3.41	1407	0
13	01:52	0.01:50:42	3.52	1412	0
14	00:52	0.01:52:36	3.67	1455	0
15	03:26	0.01:55:39	3.97	1456	0
16	00:38	0.01:59:31	4.38	1488	0
17	01:08	0.02:03:31	4.66	1516	0
18	00:31	0.02:05:02	4.70	1519	0
19	00:34	0.02:05:56	4.79	1533	0
20	00:56	0.02:10:32	5.32	1568	0
21	01:27	0.02:14:19	5.63	1600	0
22	09:07	0.02:16:42	5.90	1639	0
23	04:07	0.02:28:27	6.59	1616	0
24	00:30	0.02:34:14	6.88	1616	0
25	00:44	0.02:36:59	7.95	1582	0
26	16:17	0.03:35:07	8.80	1649	0
27	02:32	0.03:53:33	9.57	1568	0
28	04:40	0.03:57:44	10.23	1571	0
29	01:57	0.04:03:05	11.19	1620	0
30	00:45	0.04:12:34	12.32	1674	0
31	01:53	0.04:15:21	12.59	1666	0
32	00:36	0.04:18:53	12.87	1678	0
33	07:57	0.04:24:09	13.26	1673	0
34	01:23	0.04:38:11	14.34	1799	0
35	00:41	0.04:45:58	14.85	1858	0
36	03:37	0.04:48:44	15.07	1865	0
37	00:59	0.04:55:30	15.35	1876	0
38	00:55	0.04:59:20	15.53	1894	0
39	10:37	0.05:04:53	15.53	1896	0
40	02:24	0.05:19:28	16.12	1870	0
41	00:35	0.05:32:22	17.58	1731	0
42	00:58	0.05:36:55	18.31	1714	0
43	01:45	0.05:38:00	18.35	1720	0
44	01:45	0.05:43:01	18.86	1700	0
45	01:06	0.05:51:28	20.12	1575	0
46	18:57	0.05:52:47	20.17	1572	0
47	02:21	0.06:11:49	20.52	1569	0
48	01:00	0.06:28:48	25.33	1081	0
49	02:05	0.06:32:34	26.75	1000	0
50	02:32	0.06:35:33	27.54	902	0
51	01:08	0.06:47:55	30.69	854	0
52	02:01	0.08:06:19	34.17	883	0
53	01:13	0.08:08:59	35.21	850	0
54	04:27	0.08:12:13	36.01	874	0
∑	40:58