Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:00	20.00	03:00	177	346	112	44	129
5.00	5.00	24:06	12.45	04:49	30	106	120	88	142
10.00	5.00	17:20	17.31	03:28	77	74	118	102	139
15.00	5.00	30:42	9.77	06:08	71	119	119	87	161
20.00	5.00	13:05	22.93	02:37	135	7	98	55	130
25.00	2.55	11:22	13.48	04:27	20	16	105	77	138

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2011 10:42:00

Dauer:

0.01:51:40

Aktive Zeit:

0.01:35:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.24	19.42	03:05	177	297	107	44	129
0.00:10:00	10:00	3.27	19.64	03:03	4	82	119	107	134
0.00:20:00	10:00	1.98	11.88	05:03	16	37	120	88	142
0.00:30:00	10:00	1.67	10.02	05:59	8	53	122	98	132
0.00:40:00	10:00	3.73	22.39	02:41	76	24	118	102	139
0.00:50:00	10:00	1.73	10.38	05:47	5	70	121	109	132
0.01:00:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	115	87	131
0.01:10:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	125	89	161
0.01:20:00	10:00	4.08	24.51	02:27	142	3	105	55	138
0.01:30:00	10:00	3.54	21.26	02:49	49	4	105	70	130
0.01:40:00	10:00	2.63	15.79	03:48	20	15	106	77	138
0.01:50:00	01:40	0.01	0.26	48:33	0	0	89	83	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2011	20.18	02:58
07.07.2011	15.87	03:47
23.08.2011	14.90	04:02
Dieses Training	14.80	04:03
16.07.2013	14.45	04:09
24.05.2011	14.24	04:13
22.09.2011	14.10	04:15
25.07.2011	13.77	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

44 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

2.13 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:20	0.00	76	0
2	02:23	0.00:24:26	7.59	273	0
3	01:04	0.00:36:21	9.68	321	0
4	06:13	0.01:05:41	16.39	375	0
5	01:09	0.01:14:57	16.69	397	0
6	00:38	0.01:20:33	17.29	422	0
7	02:53	0.01:48:46	27.55	230	0
∑	15:45