Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:34	10.15	05:55	261	399	126	83	151
5.00	5.00	20:03	14.96	04:01	77	126	126	113	144
10.00	5.00	21:48	13.76	04:22	98	90	123	109	139
15.00	5.00	19:30	15.38	03:54	73	72	125	78	142
20.00	5.00	15:11	19.76	03:02	159	60	133	116	157
25.00	1.35	04:48	16.83	03:34	75	1	125	100	133

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2011 18:47:00

Dauer:

0.01:50:58

Aktive Zeit:

0.01:42:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.11	06:35	228	273	114	83	138
0.00:10:00	10:00	1.67	10.03	05:59	0	59	137	126	151
0.00:20:00	10:00	1.89	11.34	05:17	29	74	127	109	144
0.00:30:00	10:00	2.33	14.00	04:17	46	81	126	113	135
0.00:40:00	10:00	2.68	16.08	03:44	52	38	125	109	144
0.00:50:00	10:00	1.59	9.54	06:18	23	66	127	113	139
0.01:00:00	10:00	2.91	17.48	03:26	45	20	121	111	131
0.01:10:00	10:00	1.36	8.16	07:21	11	43	116	78	142
0.01:20:00	10:00	3.83	22.96	02:37	72	19	129	115	141
0.01:30:00	10:00	3.16	18.94	03:10	76	69	132	116	148
0.01:40:00	10:00	3.37	20.24	02:58	158	3	132	105	157
0.01:50:00	00:58	0.03	2.06	29:06	0	0	101	100	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2011	20.18	02:58
25.04.2013	19.50	03:05
30.12.2013	17.93	03:21
07.07.2011	15.87	03:47
28.06.2011	15.20	03:57
23.08.2011	14.90	04:02
09.08.2011	14.80	04:03
16.07.2013	14.45	04:09
Dieses Training	14.24	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

1.87 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:50:58	26.35	14.24	04:13	516	512	126	78	157
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:15	0.07	229	0
2	00:34	0.00:07:22	1.10	252	0
3	01:24	0.00:28:09	4.98	364	0
4	01:43	0.01:13:34	15.32	439	0
5	01:40	0.01:17:19	15.64	431	0
6	01:38	0.01:49:20	26.31	232	0
∑	07:41