Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:21	15.50	03:52	22	30	115	75	131
5.00	5.00	28:46	10.43	05:45	48	154	136	109	165
10.00	5.00	25:13	11.90	05:03	91	53	131	106	157
15.00	5.00	34:57	8.58	06:59	363	389	126	87	158
20.00	5.00	31:00	9.68	06:12	103	84	133	103	161
25.00	5.00	33:51	8.86	06:46	104	94	140	98	169
30.00	5.00	26:30	11.32	05:18	103	97	140	114	160
35.00	5.00	23:22	12.84	04:40	57	103	134	113	162
40.00	1.53	04:52	18.87	03:11	114	1	126	113	149

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2011 14:58:00

Dauer:

0.03:47:59

Aktive Zeit:

0.03:08:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.20	15.59	03:51	22	32	115	75	131
0.00:20:00	20:00	2.87	8.61	06:58	6	108	136	109	165
0.00:40:00	20:00	4.85	14.56	04:07	79	88	134	114	159
0.01:00:00	20:00	3.56	10.67	05:37	56	31	133	106	157
0.01:20:00	20:00	2.31	6.93	08:40	333	344	119	87	150
0.01:40:00	20:00	3.73	11.19	05:22	58	65	132	114	161
0.02:00:00	20:00	2.56	7.68	07:49	62	37	135	103	167
0.02:20:00	20:00	2.44	7.33	08:11	26	58	141	98	165
0.02:40:00	20:00	3.43	10.28	05:50	91	84	139	121	169
0.03:00:00	20:00	4.35	13.06	04:36	94	45	139	113	160
0.03:20:00	20:00	3.86	11.57	05:11	37	89	135	114	162
0.03:40:00	07:59	2.37	17.85	03:22	131	15	129	113	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2013	20.23	02:58
05.06.2011	19.30	03:07
26.09.2011	17.55	03:25
22.05.2011	17.14	03:30
09.06.2013	14.99	04:00
08.05.2011	14.18	04:14
19.06.2011	14.11	04:15
31.07.2011	12.69	04:44
Dieses Training	10.93	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.34 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:47:59	41.53	10.93	05:29	708	708	135	75	169
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:00:22	0.00	225	0
2	00:59	0.00:25:39	5.91	274	0
3	00:33	0.00:40:51	8.12	346	0
4	00:34	0.01:03:24	13.50	335	0
5	00:55	0.01:09:09	14.54	312	0
6	00:44	0.01:14:00	15.06	303	0
7	01:56	0.01:20:49	16.50	324	0
8	01:27	0.01:30:16	17.89	318	0
9	04:22	0.01:33:26	18.23	324	0
10	00:51	0.01:46:20	19.70	321	0
11	05:16	0.02:03:11	23.18	353	0
12	00:34	0.02:08:51	23.26	339	0
13	00:34	0.02:09:47	23.33	341	0
14	01:00	0.02:17:13	24.87	297	0
15	00:44	0.02:18:36	24.97	302	0
16	03:57	0.02:20:15	25.07	312	0
17	00:37	0.02:30:34	26.01	354	0
18	01:09	0.02:45:02	28.38	332	0
19	01:06	0.02:55:11	30.25	309	0
20	01:00	0.03:00:28	30.96	337	0
21	01:29	0.03:03:43	31.24	335	0
22	01:03	0.03:46:56	41.53	227	0
∑	33:35