Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:51	23.35	02:34	20	14	123	84	145
5.00	5.00	30:26	9.86	06:05	6	193	141	123	161
10.00	5.00	14:18	20.98	02:52	82	51	146	126	162
15.00	5.00	50:37	5.93	10:07	579	762	133	89	160
20.00	5.00	09:53	30.35	01:59	261	0	109	91	132
25.00	5.00	13:20	22.50	02:40	117	15	129	103	146
30.00	5.00	18:08	16.54	03:38	21	32	131	35	146
35.00	2.89	10:40	16.24	03:42	10	26	140	117	157

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 15:00:00

Dauer:

0.02:40:18

Aktive Zeit:

0.02:11:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.07	21.21	02:50	22	54	127	84	150
0.00:20:00	20:00	2.52	7.55	07:57	0	151	146	131	161
0.00:40:00	20:00	6.56	19.68	03:03	114	51	142	120	162
0.01:00:00	20:00	2.21	6.64	09:02	10	148	148	128	160
0.01:20:00	20:00	1.47	4.41	13:36	536	611	130	92	159
0.01:40:00	20:00	6.29	18.87	03:11	853	521	108	89	132
0.02:00:00	20:00	5.68	17.03	03:31	49	28	130	35	146
0.02:20:00	20:00	6.09	18.27	03:17	25	42	136	117	157
0.02:40:00	00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	117	117	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2013	20.23	02:58
23.06.2013	19.69	03:03
05.06.2011	19.30	03:07
03.06.2011	18.82	03:11
18.09.2011	18.15	03:18
26.09.2011	17.55	03:25
02.09.2011	15.81	03:48
09.06.2013	14.99	04:00
Dieses Training	14.18	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

35 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

1.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:40:18	37.89	14.18	04:14	561	563	136	35	162
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:40:25	9.59	401	0
2	01:39	0.01:11:31	17.60	424	0
3	20:02	0.01:29:48	19.58	537	0
4	03:09	0.02:15:39	31.32	185	0
5	01:19	0.02:38:59	37.88	210	0
∑	28:05