Run.GPS Community Server - nahe Longfaye (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Longfaye (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:59	17.66	03:24	90	69	0	0	0
5.00	5.00	15:13	19.72	03:03	86	26	0	0	0
10.00	5.00	54:46	5.48	10:57	201	115	0	0	0
15.00	5.00	19:00	15.79	03:48	100	23	0	0	0
20.00	5.00	21:04	14.24	04:13	64	81	0	0	0
25.00	5.00	28:56	10.37	05:47	44	184	0	0	0
30.00	5.00	16:20	18.37	03:16	196	47	0	0	0
35.00	5.00	37:05	8.09	07:25	99	160	0	0	0
40.00	2.30	11:05	12.45	04:49	47	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2017 13:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:40:31

Aktive Zeit:

0.02:59:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.86	17.59	03:25	97	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.37	16.12	03:43	110	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.06	3.18	18:53	0	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.25	6.76	08:52	180	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.89	8.68	06:55	59	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.54	19.63	03:03	105	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.91	11.73	05:07	24	125	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.92	11.75	05:06	156	128	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.70	14.10	04:15	70	66	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.75	5.24	11:27	10	85	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.04	12.13	04:57	127	77	0	0	0
0.03:40:00	00:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2013	14.27	04:12
23.07.2011	13.60	04:25
Dieses Training	11.51	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

898

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	557	0
2	04:10	0.00:33:16	10.14	478	0
3	14:06	0.00:43:29	11.64	492	0
4	01:01	0.01:05:05	13.54	485	0
5	00:55	0.01:07:26	13.70	456	0
6	00:16	0.01:10:03	13.87	420	0
7	00:23	0.01:11:20	13.93	401	0
8	00:27	0.01:15:20	14.22	354	0
9	01:13	0.01:16:41	14.34	336	0
10	01:10	0.01:19:11	14.52	331	0
11	01:00	0.01:22:32	14.70	361	0
12	02:08	0.01:34:18	16.50	360	0
13	00:05	0.01:36:53	16.54	350	0
14	00:06	0.01:37:01	16.54	350	0
15	00:16	0.01:38:37	16.92	347	0
16	00:17	0.01:51:21	21.72	314	0
17	01:25	0.01:54:59	22.80	324	0
18	00:44	0.02:31:08	28.97	477	0
19	00:20	0.02:34:42	29.45	491	0
20	00:16	0.02:46:14	33.55	308	0
21	03:13	0.02:59:49	36.51	347	0
22	00:05	0.03:09:52	37.62	391	0
23	00:30	0.03:10:01	37.62	391	0
24	00:11	0.03:12:54	37.87	431	0
25	00:05	0.03:13:09	37.87	432	0
26	04:30	0.03:13:19	37.87	433	0
27	00:46	0.03:23:32	39.51	355	0
28	00:06	0.03:40:24	42.30	371	0
∑	39:49