Run.GPS Community Server - nahe Cambiano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Agnone

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cambiano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:39	17.00	03:32	23	33	0	0	0
5.00	5.00	25:20	11.84	05:04	9	97	0	0	0
10.00	5.00	49:37	6.05	09:55	583	782	0	0	0
15.00	5.00	25:57	11.56	05:11	110	121	0	0	0
20.00	5.00	09:27	31.75	01:53	264	5	0	0	0
25.00	5.00	11:54	25.21	02:23	64	7	0	0	0
30.00	1.45	06:49	12.75	04:42	0	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2011 10:19:00

Dauer:

0.02:26:46

Aktive Zeit:

0.01:51:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.53	16.60	03:37	23	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.16	12.48	04:49	9	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.36	10.09	05:57	9	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	3.98	15:04	0	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.17	3.51	17:04	587	688	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.62	16.87	03:33	226	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.86	26.58	02:15	236	12	0	0	0
0.02:20:00	06:46	1.41	12.50	04:48	0	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2011	15.19	03:57
06.05.2011	13.17	04:33
Dieses Training	12.86	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:27	0.00	0	0
2	00:53	0.00:42:02	9.96	407	0
3	00:45	0.00:55:15	12.56	491	0
4	00:45	0.00:56:19	12.61	490	0
5	00:59	0.01:02:50	13.23	513	0
6	01:12	0.01:07:20	13.68	531	0
7	01:05	0.01:09:35	13.77	550	0
8	03:33	0.01:11:37	13.89	555	0
9	00:50	0.01:16:34	14.12	570	0
10	00:46	0.01:17:37	14.19	576	0
11	00:36	0.01:19:31	14.36	584	0
12	03:24	0.01:21:49	14.49	591	0
13	00:33	0.01:25:17	14.60	602	0
14	00:46	0.01:26:34	14.68	603	0
15	00:49	0.01:31:47	14.97	605	0
16	00:58	0.01:32:43	15.00	607	0
17	01:24	0.01:33:46	15.07	613	0
18	03:35	0.01:36:57	15.55	680	0
19	01:54	0.01:40:40	15.58	676	0
20	01:45	0.01:44:51	15.93	698	0
∑	27:03