Run.GPS Community Server - nahe Santena (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Agnone

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santena (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:25	20.81	02:53	32	23	0	0	0
5.00	5.00	18:09	16.53	03:38	0	131	0	0	0
10.00	5.00	41:05	7.30	08:13	1556	1630	0	0	0
15.00	5.00	13:09	22.81	02:38	99	11	0	0	0
20.00	5.00	16:26	18.26	03:17	433	327	0	0	0
25.00	4.21	12:06	20.88	02:52	340	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2011 19:14:00

Dauer:

0.01:55:23

Aktive Zeit:

0.01:34:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.39	20.31	02:57	32	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.63	21.76	02:45	0	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.28	13.70	04:23	0	81	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.24	13.44	04:28	0	77	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.39	8.36	07:11	516	511	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.67	05:37	513	527	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.01	30.03	02:00	152	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.61	15.65	03:50	375	313	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.75	22.49	02:40	40	16	0	0	0
0.01:50:00	05:23	1.48	16.54	03:38	300	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2011	15.27	03:56
Dieses Training	15.19	03:57
21.04.2011	14.41	04:10
23.07.2011	12.86	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1076 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.05	322	0
2	00:32	0.00:01:27	0.09	325	0
3	03:03	0.00:44:16	11.91	519	0
4	02:29	0.00:47:21	12.04	514	0
5	01:12	0.00:52:30	12.50	526	0
6	00:32	0.00:54:15	12.71	520	0
7	01:20	0.00:59:01	13.18	518	0
8	01:59	0.01:02:59	13.45	502	0
9	00:46	0.01:05:20	13.68	506	0
10	01:02	0.01:06:23	13.75	508	0
11	00:49	0.01:09:36	14.56	511	0
12	00:42	0.01:10:42	14.69	512	0
13	00:42	0.01:15:54	15.32	517	0
14	00:47	0.01:38:28	23.67	313	0
15	00:34	0.01:54:48	29.21	299	0
∑	17:04