Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:19	20.95	02:52	96	112	0	0	0
5.00	5.00	06:53	43.58	01:23	23	63	0	0	0
10.00	5.00	11:57	25.10	02:23	20	61	0	0	0
15.00	5.00	06:13	48.26	01:15	102	28	0	0	0
20.00	5.00	15:04	19.91	03:01	51	63	0	0	0
25.00	5.00	35:20	8.49	07:04	265	296	0	0	0
30.00	5.00	34:12	8.77	06:50	185	185	0	0	0
35.00	5.00	22:05	13.58	04:25	148	165	0	0	0
40.00	5.00	28:21	10.58	05:40	103	92	0	0	0
45.00	3.49	00:37	3.45	17:23	39	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2011 19:52:00

Dauer:

0.03:55:04

Aktive Zeit:

0.03:13:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.83	29.50	02:02	113	176	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.89	32.68	01:50	128	109	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.30	15.89	03:46	76	148	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.91	8.72	06:53	195	117	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.30	6.90	08:42	95	126	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.20	9.59	06:16	144	130	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.42	13.27	04:31	132	128	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.44	10.31	05:49	75	118	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.67	11.01	05:27	82	56	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.61	1.83	32:45	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.61	4.83	12:25	8	19	0	0	0
0.03:40:00	15:04	0.31	1.22	49:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

90.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2010	55.98	01:04
18.09.2009	55.54	01:05
03.03.2011	52.67	01:08
06.02.2011	47.46	01:16
14.01.2010	46.12	01:18
21.09.2010	35.99	01:40
25.07.2009	35.80	01:41
15.08.2009	31.30	01:55
Dieses Training	12.38	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:31	0.00	0	0
2	01:36	0.00:06:25	1.11	80	0
3	00:31	0.00:38:19	19.35	74	0
4	02:03	0.00:40:47	20.88	69	0
5	01:10	0.00:45:11	21.57	73	0
6	00:30	0.00:51:10	23.41	61	0
7	01:32	0.00:57:34	25.73	125	0
8	01:10	0.01:23:10	29.37	70	0
9	01:39	0.01:38:28	31.08	87	0
10	05:48	0.03:24:06	46.79	112	0
11	04:29	0.03:31:30	47.47	112	0
12	01:43	0.03:36:56	47.86	112	0
13	01:33	0.03:39:41	48.18	112	0
14	12:59	0.03:42:04	48.49	112	0
∑	37:42