Run.GPS Community Server - nahe Padulle (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Padulle (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:28	22.28	02:42	19	21	0	0	0
5.00	5.00	11:30	26.09	02:18	5	16	0	0	0
10.00	5.00	12:51	23.35	02:34	5	19	0	0	0
15.00	5.00	13:48	21.74	02:46	7	59	0	0	0
20.00	5.00	26:06	11.49	05:13	53	189	0	0	0
25.00	5.00	19:16	15.57	03:51	146	141	0	0	0
30.00	5.00	13:08	22.84	02:38	181	13	0	0	0
35.00	5.00	13:32	22.17	02:42	27	15	0	0	0
40.00	5.00	14:42	20.41	02:56	26	7	0	0	0
45.00	5.00	14:18	20.98	02:52	16	12	0	0	0
50.00	4.82	16:10	17.89	03:21	12	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2011 14:22:00

Dauer:

0.02:48:57

Aktive Zeit:

0.02:47:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.90	23.71	02:32	22	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.01	24.03	02:30	7	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.80	17.39	03:27	12	130	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.18	12.53	04:47	74	117	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.64	16.93	03:33	190	135	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.18	21.53	02:47	130	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.91	20.72	02:54	30	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.50	19.50	03:05	18	18	0	0	0
0.02:40:00	08:57	2.70	18.13	03:19	7	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Prima uscita dopo la pausa estiva 24.08.2009	27.39	02:11
17.09.2009	26.44	02:16
San Lorenzo 06.08.2009	25.17	02:23
10.09.2009	24.50	02:27
24.11.2009	24.33	02:28
27.08.2009	24.17	02:29
29.05.2012	23.96	02:30
San Lorenzo 04.08.2009	23.74	02:32
Dieses Training	19.47	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1959 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:59	10.02	24.07	02:30	38	26	0	0	0
2	0.00:26:43	10.02	22.48	02:40	115	34	0	0	0
3	0.00:45:26	10.00	13.21	04:33	426	226	0	0	0
4	0.00:26:40	10.01	22.51	02:40	453	404	0	0	0
5	0.00:29:04	10.01	20.67	02:54	463	445	0	0	0
6	0.00:16:03	4.76	17.78	03:22	478	453	0	0	0