Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:24	12.77	04:42	21	40	108	76	136
2.00	2.00	12:51	9.34	06:26	12	101	140	121	155
4.00	2.00	04:04	29.51	02:02	90	0	134	121	143
6.00	2.00	13:43	8.75	06:51	36	111	146	128	160
8.00	2.00	07:00	17.14	03:30	73	30	135	120	159
10.00	2.00	09:26	12.72	04:43	72	66	137	122	150
12.00	2.00	12:07	9.90	06:03	9	79	138	117	156
14.00	2.00	08:47	13.66	04:24	124	23	113	73	161
16.00	1.10	05:22	12.28	04:53	34	17	138	106	158

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2011 17:12:00

Dauer:

0.01:22:49

Aktive Zeit:

0.01:16:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.14	12.84	04:40	21	42	109	76	136
0.00:10:00	10:00	1.44	8.62	06:58	1	98	142	122	155
0.00:20:00	10:00	3.04	18.26	03:17	134	28	136	121	160
0.00:30:00	10:00	1.41	8.43	07:07	6	85	148	138	160
0.00:40:00	10:00	3.08	18.49	03:15	145	32	136	120	159
0.00:50:00	10:00	1.35	8.11	07:24	0	102	138	127	156
0.01:00:00	10:00	2.29	13.72	04:22	58	42	132	114	151
0.01:10:00	10:00	1.92	11.52	05:12	77	41	121	73	161
0.01:20:00	02:49	0.43	9.23	06:30	0	0	128	106	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2011	18.60	03:14
23.10.2011	18.18	03:18
24.07.2011	14.85	04:02
11.06.2011	13.56	04:26
15.04.2011	12.87	04:40
09.07.2011	12.50	04:48
Dieses Training	12.39	04:51
Hausberg 18.03.2011	11.90	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

1.52 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:49	17.10	12.39	04:51	466	469	135	72	162
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0