Run.GPS Community Server - nahe De Krim (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

FerryFast

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

De Krim (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:05	8.31	07:13	99	50	0	0	0
5.00	5.00	13:51	21.66	02:46	48	51	0	0	0
10.00	5.00	14:15	21.05	02:51	46	49	0	0	0
15.00	5.00	27:10	11.04	05:26	53	68	0	0	0
20.00	5.00	12:36	23.81	02:31	59	33	0	0	0
25.00	5.00	12:24	24.19	02:29	69	48	0	0	0
30.00	5.00	23:37	12.70	04:43	69	109	0	0	0
35.00	5.00	12:55	23.23	02:35	102	81	0	0	0
40.00	5.00	14:18	20.98	02:52	77	109	0	0	0
45.00	0.53	03:41	8.60	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2011 09:11:00

Dauer:

0.02:50:56

Aktive Zeit:

0.01:59:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.03	0.09	01:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.10	18.29	03:17	73	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.87	20.62	02:55	60	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.69	17.07	03:31	41	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.72	14.16	04:14	74	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.20	24.60	02:26	83	86	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.40	10.21	05:52	55	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.46	22.38	02:41	130	138	0	0	0
0.02:40:00	10:56	3.05	16.75	03:35	71	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Heen en terug naar het nieuwe werk 14.03.2011	25.23	02:23
14.04.2011	22.82	02:38
12.05.2011	21.72	02:46
05.03.2011	21.31	02:49
05.08.2011	20.57	02:55
06.01.2013	20.00	03:00
16.09.2012	17.81	03:22
30.10.2011	16.49	03:38
Dieses Training	15.98	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1557 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	21:35	0.00:00:21	0.01	143	0
2	02:01	0.00:53:28	11.38	123	0
3	02:59	0.01:05:41	15.46	114	0
4	01:54	0.01:16:35	18.66	134	0
5	08:33	0.01:18:32	18.69	134	0
6	00:57	0.01:27:42	18.84	141	0
7	09:11	0.02:03:28	32.51	106	0
8	01:46	0.02:49:10	45.51	113	0
∑	48:56