Run.GPS Community Server - nahe El Puig (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Puig (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:52	7.92	07:34	84	251	0	0	0
5.00	5.00	35:35	8.43	07:07	143	148	0	0	0
10.00	5.00	16:15	18.46	03:15	123	15	0	0	0
15.00	5.00	20:35	14.57	04:07	27	104	0	0	0
20.00	5.00	20:57	14.32	04:11	258	93	0	0	0
25.00	0.25	03:10	4.78	12:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2011 09:15:00

Dauer:

0.02:14:25

Aktive Zeit:

0.01:17:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.82	8.47	07:05	71	136	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.35	7.06	08:30	14	132	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.62	4.85	12:22	0	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.94	11.81	05:05	148	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.90	20.71	02:54	121	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.31	15.92	03:46	279	54	0	0	0
0.02:00:00	14:25	2.31	9.61	06:15	1	97	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2011	12.91	04:39
28.08.2011	11.68	05:08
Dieses Training	11.27	05:19
24.07.2011	10.13	05:55
30.10.2011	7.10	08:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:25	1.00	17.57	03:25	0	0	0	0	0
2	0.00:07:47	1.00	7.74	07:45	67	72	0	0	0
3	0.00:10:28	1.00	5.74	10:27	149	1	0	0	0
4	0.00:07:12	1.00	8.34	07:12	125	16	0	0	0
5	0.00:08:59	1.00	6.68	08:59	86	4	0	0	0
6	0.00:16:18	1.01	3.73	16:05	149	2	0	0	0
7	0.00:08:33	1.00	7.01	08:34	125	1	0	0	0
8	0.00:04:18	1.01	14.05	04:16	103	58	0	0	0
9	0.00:02:29	1.00	24.09	02:29	39	111	0	0	0
10	0.00:04:00	1.00	15.00	04:00	53	85	0	0	0
11	0.00:07:32	1.01	8.02	07:29	59	54	0	0	0
12	0.00:01:45	1.01	34.61	01:44	39	88	0	0	0
13	0.00:02:44	1.02	22.31	02:41	41	81	0	0	0
14	0.00:01:07	1.00	53.74	01:07	40	66	0	0	0
15	0.00:03:25	1.00	17.51	03:26	49	93	0	0	0
16	0.00:05:40	1.00	10.62	05:39	93	59	0	0	0
17	0.00:03:03	1.00	19.64	03:03	68	59	0	0	0
18	0.00:03:13	1.00	18.71	03:12	48	76	0	0	0
19	0.00:04:19	1.00	13.85	04:20	66	77	0	0	0
20	0.00:04:08	1.01	14.60	04:07	56	91	0	0	0
21	0.00:02:45	1.02	22.28	02:42	56	184	0	0	0
22	0.00:03:19	1.01	18.26	03:17	56	249	0	0	0
23	0.00:04:18	1.01	14.04	04:16	77	160	0	0	0
24	0.00:03:47	1.00	15.85	03:47	96	76	0	0	0
25	0.00:07:35	1.00	7.92	07:35	127	76	0	0	0
26	0.00:02:06	0.11	3.17	18:56	56	76	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:01:41	0.24	295	0
2	00:52	0.00:03:09	0.91	249	0
3	00:41	0.00:06:09	1.41	260	0
4	00:37	0.00:09:16	1.78	284	0
5	00:40	0.00:12:09	2.09	312	0
6	00:40	0.00:14:57	2.35	335	0
7	00:45	0.00:18:10	2.67	361	0
8	00:54	0.00:21:15	2.95	386	0
9	00:39	0.00:24:09	3.26	411	0
10	00:56	0.00:26:49	3.62	433	0
11	00:44	0.00:28:36	3.98	420	0
12	00:48	0.00:30:09	4.11	435	0
13	00:47	0.00:33:03	4.57	441	0
14	00:47	0.00:36:08	4.85	464	0
15	00:51	0.00:39:03	5.10	487	0
16	00:34	0.00:42:17	5.46	513	0
17	06:33	0.00:46:35	5.84	540	0
18	00:53	0.00:54:10	6.00	543	0
19	00:30	0.00:55:52	6.39	547	0
20	00:33	0.00:57:35	6.59	553	0
21	00:47	0.01:00:03	6.79	576	0
22	01:28	0.01:02:47	7.02	600	0
23	00:35	0.01:06:11	7.67	580	0
24	01:10	0.01:09:11	8.87	511	0
25	03:03	0.01:15:57	10.48	487	0
26	02:13	0.01:23:21	12.31	428	0
27	05:34	0.01:25:35	13.09	420	0
28	00:45	0.01:34:10	15.75	412	0
29	03:18	0.01:35:26	15.99	422	0
30	03:46	0.01:53:42	21.14	344	0
31	04:49	0.01:59:56	22.92	209	0
32	00:34	0.02:12:30	25.15	293	0
33	01:10	0.02:13:15	25.21	296	0
∑	49:34