Run.GPS Community Server - nahe Terwisscha (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terwisscha (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:19	7.83	07:40	64	62	0	0	0
2.00	2.00	05:56	20.22	02:58	57	51	0	0	0
4.00	2.00	06:49	17.60	03:25	54	59	0	0	0
6.00	2.00	09:21	12.83	04:41	66	66	0	0	0
8.00	2.00	14:20	8.37	07:10	109	99	0	0	0
10.00	2.00	08:36	13.95	04:18	51	59	0	0	0
12.00	2.00	08:53	13.51	04:27	8	5	0	0	0
14.00	2.00	11:30	10.43	05:45	102	110	0	0	0
16.00	0.39	01:01	23.27	02:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2011 18:53:00

Dauer:

0.01:21:51

Aktive Zeit:

0.00:20:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.50	08:00	58	59	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.40	14.42	04:10	110	103	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.99	17.92	03:21	107	114	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.12	12.73	04:43	109	106	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.03	09:57	65	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.14	12.87	04:40	96	101	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.31	13.86	04:20	8	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.83	06:06	107	57	0	0	0
0.01:20:00	01:51	0.54	17.40	03:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

47.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:15 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2011	18.93	03:10
16.08.2011	18.34	03:16
31.08.2011	17.65	03:24
12.07.2011	17.47	03:26
25.09.2011	17.14	03:30
21.09.2011	16.78	03:35
19.07.2011	15.92	03:46
05.07.2011	15.58	03:51
Dieses Training	12.02	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

631 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:21	0.00	56	0
2	00:46	0.00:04:37	0.65	58	0
3	02:04	0.00:05:31	0.74	58	0
4	01:24	0.00:09:14	1.08	58	0
5	00:37	0.00:11:14	1.55	51	0
6	00:45	0.00:11:55	1.63	53	0
7	04:53	0.00:14:29	1.89	54	0
8	00:36	0.00:19:40	3.52	50	0
9	01:22	0.00:20:39	3.80	49	0
10	00:48	0.00:22:07	4.28	48	0
11	00:37	0.00:23:07	4.55	51	0
12	02:32	0.00:24:19	4.99	54	0
13	00:46	0.00:27:41	5.84	51	0
14	01:15	0.00:29:32	6.35	59	0
15	11:35	0.00:30:53	6.96	55	0
16	09:37	0.00:42:46	8.85	51	0
17	04:28	0.00:54:23	10.73	50	0
18	02:24	0.01:03:59	13.02	49	0
19	00:36	0.01:06:39	13.15	51	0
20	01:57	0.01:10:19	14.27	50	0
21	04:38	0.01:12:55	14.38	52	0
22	02:20	0.01:19:30	15.84	54	0
∑	57:12