Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:40	7.56	07:56	243	396	116	56	140
5.00	5.00	24:48	12.10	04:58	51	88	119	98	134
10.00	5.00	15:22	19.52	03:04	70	42	121	115	136
15.00	5.00	18:19	16.38	03:40	138	109	124	98	142
20.00	5.00	13:08	22.84	02:38	136	19	121	120	128
25.00	2.81	13:25	12.57	04:46	483	234	121	121	121

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2011 10:20:00

Dauer:

0.02:04:44

Aktive Zeit:

0.01:47:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	97	56	118
0.00:10:00	10:00	1.16	6.97	08:37	1	78	119	101	138
0.00:20:00	10:00	1.18	7.06	08:30	8	36	123	58	140
0.00:30:00	10:00	2.03	12.15	04:56	0	43	123	116	134
0.00:40:00	10:00	1.83	10.99	05:28	28	37	121	113	134
0.00:50:00	10:00	2.13	12.77	04:42	13	47	121	104	131
0.01:00:00	10:00	2.43	14.60	04:07	22	31	119	98	136
0.01:10:00	10:00	3.54	21.24	02:49	64	19	120	115	126
0.01:20:00	10:00	1.84	11.07	05:25	41	59	119	98	141
0.01:30:00	10:00	3.91	23.45	02:34	164	49	126	111	142
0.01:40:00	10:00	3.69	22.13	02:43	51	19	121	121	121
0.01:50:00	10:00	3.15	18.92	03:10	47	2	121	121	121
0.02:00:00	04:44	0.13	1.65	36:27	0	0	121	121	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2011	20.18	02:58
07.07.2011	15.87	03:47
23.08.2011	14.90	04:02
09.08.2011	14.80	04:03
16.07.2013	14.45	04:09
24.05.2011	14.24	04:13
22.09.2011	14.10	04:15
20.06.2011	13.75	04:22
Dieses Training	13.38	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

1.85 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:04:44	27.81	13.38	04:29	429	432	120	56	142
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:00:21	0.00	235	0
2	03:31	0.00:03:38	0.09	239	0
3	03:07	0.00:18:46	1.94	316	0
4	00:33	0.01:02:42	9.59	420	0
5	02:52	0.01:25:24	16.32	409	0
6	01:14	0.02:01:08	27.77	221	0
7	01:39	0.02:03:05	27.81	228	0
∑	15:29