Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:48	17.86	03:22	24	22	125	76	137
5.00	5.00	24:25	12.29	04:53	41	68	127	99	149
10.00	5.00	28:22	10.58	05:40	302	346	122	76	143
15.00	5.00	21:01	14.27	04:12	63	75	127	103	140
20.00	5.00	16:29	18.20	03:18	120	30	121	100	134
25.00	0.56	04:25	7.67	07:49	0	0	113	94	126

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2011 15:57:00

Dauer:

0.01:51:32

Aktive Zeit:

0.01:32:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.89	17.33	03:28	18	11	123	76	137
0.00:10:00	10:00	2.91	17.48	03:26	6	22	130	122	146
0.00:20:00	10:00	2.55	15.32	03:55	16	52	134	124	149
0.00:30:00	10:00	1.34	8.05	07:27	26	14	116	99	131
0.00:40:00	10:00	2.03	12.20	04:55	7	34	125	101	143
0.00:50:00	10:00	0.62	3.73	16:06	0	0	106	76	128
0.01:00:00	10:00	2.76	16.54	03:38	36	31	127	114	137
0.01:10:00	10:00	2.80	16.82	03:34	23	6	126	118	132
0.01:20:00	10:00	1.92	11.52	05:13	36	62	128	103	140
0.01:30:00	10:00	2.72	16.32	03:41	97	21	121	100	135
0.01:40:00	10:00	3.01	18.08	03:19	23	21	120	103	127
0.01:50:00	01:32	0.00	0.01	32:42	0	0	97	94	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2011	122.68	00:29
25.04.2013	19.50	03:05
30.12.2013	17.93	03:21
07.07.2011	15.87	03:47
28.06.2011	15.20	03:57
23.08.2011	14.90	04:02
09.08.2011	14.80	04:03
16.07.2013	14.45	04:09
Dieses Training	13.75	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

1.86 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:51:32	25.56	13.75	04:22	288	285	123	74	150
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:20	0.00	227	0
2	00:49	0.00:31:36	8.63	252	0
3	04:31	0.00:33:12	8.70	261	0
4	07:07	0.00:51:46	11.91	293	0
5	01:24	0.01:22:14	18.30	275	0
6	01:05	0.01:35:07	20.84	294	0
7	01:25	0.01:50:06	25.56	227	0
∑	17:38