Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:02	5.98	10:02	30	11	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	1	17	0	0	0
2.00	1.00	28:37	2.10	28:37	1	118	0	0	0
3.00	1.00	25:34	2.35	25:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:47	4.69	12:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:18	2.82	21:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	29:49	2.01	29:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	0	0	0	0
8.00	0.24	14:47	0.97	02:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2011 20:33:00

Dauer:

0.02:37:03

Aktive Zeit:

0.00:17:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.38	7.15	08:23	32	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.50	1.49	40:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.88	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.22	3.65	16:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.70	2.09	28:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.19	18:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.05	3.16	18:58	0	0	0	0	0
0.02:20:00	17:03	0.45	1.58	37:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2010	14.25	04:13
14.05.2010	6.61	09:05
15.09.2010	5.40	11:07
02.05.2011	4.39	13:40
Dieses Training	3.15	19:04
28.02.2010	2.47	24:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:01	0.00:00:22	0.01	70	0
2	00:49	0.00:09:07	0.95	45	0
3	00:47	0.00:18:24	2.26	89	0
4	01:34	0.00:21:06	2.42	111	0
5	00:51	0.00:24:26	2.52	131	0
6	04:56	0.00:25:33	2.56	135	0
7	01:17	0.00:31:37	2.69	157	0
8	05:36	0.00:33:54	2.76	172	0
9	57:04	0.00:39:59	2.88	184	0
∑	17:55