Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:57	7.55	07:57	16	2	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:50	2.88	20:50	2	115	0	0	0
3.00	1.00	14:18	4.20	14:18	34	5	0	0	0
4.00	1.00	25:35	2.35	25:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:03	3.52	17:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:32	7.03	08:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:47	4.69	12:47	0	0	0	0	0
8.00	0.28	00:35	28.30	02:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2011 20:29:00

Dauer:

0.01:53:08

Aktive Zeit:

0.00:22:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.10	06:36	16	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.32	1.95	30:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.92	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.14	0.83	12:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.56	3.34	17:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.54	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.55	3.28	18:16	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:08	0.50	9.52	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2010	14.25	04:13
14.05.2010	6.61	09:05
15.09.2010	5.40	11:07
Dieses Training	4.39	13:40
04.05.2011	3.15	19:04
28.02.2010	2.47	24:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:52	0.00:06:53	0.91	46	0
3	04:21	0.00:18:06	2.40	108	0
4	03:31	0.00:24:06	2.56	126	0
5	01:26	0.00:28:55	2.70	149	0
6	01:43	0.00:30:57	2.76	167	0
7	00:42	0.00:34:37	3.02	180	0
8	01:33	0.00:37:31	3.26	171	0
9	13:24	0.00:39:44	3.35	151	0
∑	29:15